快走和跳绳哪个更减肥？

如题所述

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推荐答案 2012-06-13

我认为快走更减肥，因为快走相对来说人们都能做到，也在什么情况下都适合，而跳绳得需要一定的场合，不容易坚持，并且是强度很大的运动，停止这项运动后体重增加得更快。

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第1个回答 2012-06-13

各有优势···不过我推荐跳绳····不需要很快····有节奏的长时间的坚持就行了······贵在坚持····无论什么体育运动项目······

第2个回答 2012-06-13

跳绳不紧可以减肥还可以增加身体协调性快走方法不正确容易导致小腿肌肉变粗

第3个回答 2012-06-13

跳绳。需要调动的肌肉多且运动量大。

第4个回答 2012-06-13

当然跳绳年龄大一点可以选择快走

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