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每天走路一小时,路程3公里,多长时间能瘦下来10斤?每天空中骑10分钟脚踏车真的能瘦大腿吗?
本人158cm,108斤,很着急瘦下来啊!早餐和午餐都正常,晚餐只吃一个苹果。有经验者进。
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推荐答案 2012-06-12
正常进餐就可以了。其实空中脚踏车真的很有效,只是很累,有时候坚持不了。
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其他回答
第1个回答 2012-06-12
我想得3个月到半年左右。我每天走40多分钟一,晚上少吃,有时还做瑜伽,三个月减了6斤
第2个回答 2012-06-13
:干黄
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