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减肥最有效的方法是什么,短期内的
如题所述
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推荐答案 2012-06-12
要多短?两个礼拜10斤左右
可以采取拔罐的方法
但是建议找正规地方
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史上男士减肥最快的方法
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营养学家认为,无论你控制什么——蛋白质、碳水化合物或脂肪,最终降低的是热量的摄取。如果一个人每天少摄取800大卡的热量,可在6个星期内减少10磅体重少摄取500大卡,可在2个半月内减轻10磅体重。 此种减肥方法,每位肥胖者都可以轻松达到。 减肥方法二:少吃脂肪...
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?
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.
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什么减肥方法最有效,
在
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能瘦
答:
游泳,每周4小时,可在4个月内减少10磅;骑自行车,每周4次,每次1小时,每小时15公里的速度,可在5个月内减少10磅。如果以前没有进行过固定的锻炼,开始时要少做一些,以防伤害身体。运动量过大,会增加食量,这样也达不到
减肥的
目的。
减肥是
持之以恒的事情要有耐心,不要急于求成。
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