山莓，覆盆子，蛇莓，黑莓之间有什么区别

Question

如题所述

Answer 1

外貌不一样，口感也不一样，营养价值更不一样。

黑莓当中，不仅富含硒，维生素E含量也是所有栽培和野生、半野生果树中最高的，含有的大量花青素、原花青素是抗衰养颜的圣品！并且所含氨基酸共有18种，8种必需氨基酸都有，且含量较高，还富含γ-氨基丁酸。对人体至关重要的6种矿物质元素（钾、钙、钠、镁、锌、铁、磷）含量也较高。前面谈到的“硒”，其实食物中含硒量高，并不等于人对其吸收就高，还需要借助其他营养素，而黑莓中的大量的维生素A、C、E，正是强化补充硒的元素，自然令黑莓的效用加倍！

Answer 2

红莓 黑莓 蓝莓，其中营养价值最高的是黑莓。他们可以统称为山梅或山莓。

黑莓被誉为第三代保健水果，十大健康水果之一，唯一被国际赞誉为“生命之果”。

果实黑色颗粒聚合实心果。这玩意孩子和孕妇都能吃，长期吃的话你会发现你的身体有变化。

果实由青色转红，由红转黑，全黑熟的发软的黑莓，汁水充足，味道清新，如果没有熟透的话会酸。

红莓，实际严格来讲叫做红树莓，果实颗粒聚合空心，第三代保健水果，营养价值低于黑莓，肾虚或者有高血糖之类的人不能吃，果实汁液不如黑莓多，带香味，大部分人会感觉是肥皂味，多吃会腻，而黑莓被称为生命之果却可以孩子和孕妇都可以吃，一个天一个地。

蓝莓，十大健康水果之一，也属于第三代保健水果，不过营养价值低于黑莓，口味上更好，储存时间比以上两种长，所以被大力推广。