咖啡喝过量了的缓解方法:
1、注意休息,少运动,闭目养神,自我放松,心静自然爽;
2、多喝开水,加速排泄功能;
3、及时填腹充饥,吃些如膜片、水果一类事物;
4、喝牛奶。咖啡一般也是伴着牛奶的,牛奶有帮助睡眠的作用;
5、缓解无效的话,请及时去医院检查治疗。
建议:不要喝太多咖啡,难受得你根本无法补救,就算补救,你至少也得难受2小时左右,还是少喝为宜。
喝水。通过喝水冲淡咖啡的浓度,加快身体代谢。
喝牛奶。咖啡一般也是伴着牛奶的,牛奶有帮助睡眠的作用。
吃水果。
多休息。喝多了咖啡,有时候会很不舒服,坐立不安,有时候甚至胃疼,这个时候能静下来好好休息,也是很好的。
闭上眼睛。好好休息一下也是很好的。