坐月子期间分几个方面的保养。
🧖♀️皮肤护理
产后皮肤相对比较干燥，要定期敷面膜给皮肤补水，还有就是使用哺乳期可用的护肤品，避免过敏。
🧘♀️体质保养
月子期间可以做一些艾灸、热疗等有助于体质修复的项目，改善宫寒的毛病。
🦴关节的养护
产后很多妈妈关节会酸痛，跟孕期身体释放松弛素有关，需要在月子里开始做关节的养护帮助修复。
🦴髋骨修复
产后妈妈髋骨一般会打开，要在黄金修复期做好修复，可以通过手法和仪器进行修复。
🤰盆底肌修复
产后妈妈盆底肌肉会有不同程度的损伤，顺产妈妈比较明显，要及时做好盆底肌修复，避免年纪大了以后漏尿和影响夫妻生活。
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