发生晕车、船时:
1. 最好是静卧休息。有条件的应尽量将座椅向后放平,然后闭目养神。千万不能在车厢内走动,这样会加重症状。
2. 发生运动症时,不可进食饮水。
3. 适当通风,保持空气流通和新鲜。
4. 有恶心、呕吐等征兆时,可作深呼吸。
5. 有条件的,用热毛巾搽脸;或在额头放置凉的湿毛巾。
6. 用大拇指掐在内关穴(内关穴在腕关节掌侧,腕横纹上约二横指,二筋之间)。
7. 用大拇指分别按住三、四指中间地方的骨关节。
8、胃复安:胃复安1片,晕车严重时可服2片,儿童剂量酌减,于上车前10--15分钟吞服,可防晕车。行程2小时以上又出现晕车症状者,可再服1片。途中临时服药者应在服药后站立15--20分钟后坐下,以便药物吸收。 此法有效率达97%,且无其它晕车片引起的口干、头晕等副作用。
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