男孩子晚上十点之后不睡觉不长个子,是真的吗?

Question

如题所述

Answer 1

不是真的，但是睡迟了一定会对你的身高有影响，因为深度睡眠的时候生长激素分泌最多，而正常十一点以后的睡眠质量最好，十点睡觉差不多十一点进入深度睡眠，的确是最好的，况且晚睡也会影响睡眠质量，这句话虽然夸张了点，但也不无道理。