每天喝一瓶纯牛奶有什么好处？17岁，女，会不会长胖？还会不会长高？

Question

如题所述

Answer 1

每天喝一瓶纯牛奶对于青春期的女孩来讲是非常有好处的，牛奶营养价值高，青春期的孩子喝牛奶是不用担心会长胖的。牛奶中的维生素B可以提高视力，牛奶中的含有铁、铜、维生素A，有美容的作用。牛奶晚上喝更有利，因为人体中的钙代谢会有一个特殊的规律：晚间尤其是午夜之际，血浆钙含量会出现一个“低谷”，迫使机体通过调节机制调运一部分骨骼中的钙来补充。这样，血液中的钙虽暂时得到维持，但骨骼中钙却有减少。牛奶中含钙丰富，因此临睡前喝杯牛奶，可补偿人体夜间对钙的需求，有利于生长。追问

我17了，还能长高吗？

几年没长了

追答

17岁完全还有长高的可能，一般女孩子生长发育年龄是到21岁左右，所以在保证充足休息的前提下，注意多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物，是可以再长高的。

Answer 2

对肠胃好，纯牛奶的钙含量也适合人体吸收，一天一瓶不过量，所以不会长胖追问

还能长高吗？

追答

当然可以了，你正在发育的年龄

追问

17了耶，几年没长了

追答

女生到21，22还有可能再长一点的。只是17岁会长的慢一点，年龄越大长的越慢

Answer 3

对身体肯定有好处，

Answer 4

增强营养补丐追问

还能长高吗？

追答

可以

追问

确定