尽量在能穿平底鞋的时候穿平底鞋，走路站立高跟鞋都会使脚部疼痛，如果必须穿高跟鞋一定要选择跟合适的高度不是越高的高跟鞋越美丽，最好的高度在4~6cm，也可以不同的款式不同的高度的高跟鞋换着穿，选择合适的鞋子避免挤脚和摩擦出泡
2长时间的穿高跟鞋会有死皮的产生，对于厚的硬的茧子可以到洗脚的地方进行修剪，每天洗完脚后可以对脚部进行一些保养，尤其是补充水分。长出的死皮要定期的修剪不要过度的用力去扯下来，以免损伤其它皮肤，每天要坚持泡脚，可以拿消毒后的修脚工具把死皮一点点修掉，修完后可以将凡士林抹在脚上
3可以将橘子皮的汁液擦在脚上干裂的皮处橘子皮汁可以使死皮软化，软化后再修剪
注意事项：
养成良好的习惯用温水泡脚，不仅可以缓解脚部的疲劳感还有助于脚步的血液循环
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