1.多喝开水,可减轻症状缩短病程。忌喝茶。
2.饮食宜清淡,吃易消化的米粥、面条、藕粉等半流质饮食及新鲜蔬菜、水果。风寒感冒者宜食生姜、葱白、蒜、芫荽;风热感冒者宜食白菜、冬瓜、黄瓜、鸭梨。
3.忌烟酒,以免刺激呼吸道、消化道粘膜,加重症状。
4.忌食油腻、煎炸的食物,少吃或不吃鱼肉荤腥食物。
5.忌乱服药。不要滥用速效感冒胶囊。感冒要辨清寒热虚实,对症下药,才能奏效。发烧期间一般不宜进补品。
6.好好休息,睡好觉,以保持体力,有利康复。忌劳累和锻炼身体。发病期间不宜洗澡,但要及时擦去汗水,待病愈后洗温水澡。
7.在家尽量做到床边隔离,避免再传染他人,患者食具、用物要与健康人分开,并做好消毒工作。
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