第1个回答 推荐于2017-09-11
花生有名落花果,长生果,地果。花生仁含有丰富高蛋白质和丰富的脂质,其中脂肪含40%以上,蛋白质含量在20%左右,易为人体消化吸收,花生蛋白质所含赖氨酸,谷氨酸和天冬氨酸等可防止过早衰老提高儿童脑力,促进脑细胞发育和增强记忆力。脂肪中亚油酸和油酸占70%以上,可有效降低血液中胆固醇的含量。花生中还含有丰富的维生素E,可减少血小板在血管壁沉积的数量,从而使血管保持柔软。花生中可溶性纤维可减少胆固醇在体内的存留,达到预防与辅疗心脏病的目的。
现代医学家证实,花生仁可作为轻型血友病的辅助治疗。其机理与花生仁含有抗纤维蛋白溶解酶,抑制纤维蛋白溶解而止血有关,但必须带花生红衣,因花生红衣中有效成分含量为花生仁的50倍。
希望这些可以帮助到你。本回答被提问者采纳
第2个回答 2012-05-26
花生红衣,有一定的补血作用,花生有脂,能润肠,里面的花生四烯酸能降血脂,至于吃多少适宜,只要不当主食吃就行,贵在常吃,少量,一两把差不多了。
第3个回答 2012-05-26
无所谓量多量少,只要不感觉腻就好,只是吃完后不要马上喝茶水。
第4个回答 2012-05-26
可以预防乳腺癌,治疗便秘,美容养颜,一般一天吃20颗左右最好啦,嘿嘿