我要怎样继续快乐的活下去？？？

Question

如题所述

Answer 1

控制情绪的有效方法:
1、不断学习，懂得怎样做人的道理，培养自己的大爱之心、宽容之心、理解之心。提升自己做人的层次和境界。当一个人有了大爱心、大胸怀、大视野的时候，烦恼痛苦也就随之消失了。我最阳光、最有力量、最有勇气、最有信心！2、帮助他人，快乐自己；关爱他人，幸福自己；原谅他人，解脱自己。帮助他人这种快乐会抵消自己的负面情绪，改变人的命运。3、和知心的朋友倾诉，与君一席话，胜读十年书。效果好的话，一次交流，可以消除累积内心的多年烦恼痛苦，迅速开启心灵之窗。从“山穷水尽疑无路”到“柳暗花明又一村”。4、热问题，冷处理。遇到发怒时不要急于处理问题。此时容易不理智。5、换位思考，多从对方的角度看问题，可能就有好的答案了。6、调整生活、休息习惯，不做无意义的事情。如赌博，游戏等。早睡早起。每天不得少于5小时的睡眠。7、适当锻炼身体，多到郊外、水边散散步。发火是身体阴阳不平衡，以水调火，多喝点水，都是有效方法。8、少吃或不吃肉类和油炸食品；多吃含水量大的蔬菜类食物。尤其不要饮酒，抽烟，这些东西使人伤失理智、损害身体。9、自我控制、自我调节、自我开锁。中医说：怒伤肝，悲伤肺，惊喜伤心，恐伤肾。心平气和不伤身10、多听听舒缓的优美的音乐，可以调节心情。11、每天早晨读一段有益的座右铭。如：烦恼天天有，不捡自然无；我何必为这点小事而烦恼：我要用爱心融化自己，融化整个世界。12、每天起来唱一首有益身心健康的歌曲。13、每顿饮食不要太饱，吃到6到7层就可以了；吃得多了胃肠负担重，大脑缺血会昏昏沉沉，容易办糊涂事。14、每天静坐一会，把身心倒空，会得大智慧，处理事情非常理智。15、改变自己的思维方式和方法，不要太固执、太死板；既要有原则性，还要有灵活性。16、多征求、多听取别人意见和建议，三思而行。17、每天晚上全身放松，双腿盘坐，双手合十，大拇指、食指相对，其余三指相扣，双目微闭，余光轻看食指尖，困意来时搓搓手，治疗失眠有特效。闭目静坐一会，反思一天或一周的言行，那些错误，那些不合适，需要改正。孔子说，吾日三省吾身是有道理的。18、自己的身心自己做主，不要追潮流、赶时髦；潮流、时髦有很多是经不起时间和历史考验的，是错误的。19、人生要过三关：财、色、权。要淡泊名利，贪欲是万恶之源。20、从孝敬父母，为父母洗脚、伺候父母开始，进而“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。21、看看网上《中华传统文化论坛》大有益处，可能改变一生的烦恼和痛苦。

Answer 2

给楼主几个建议，可能会对楼主更靠近快乐有一定帮助：
一，找到绝对的“好”：因为我们是在二元世界中生存，只有相对的“好与坏”“成功与失败”“善与恶”等等，如果非要找到绝对的观点，是自寻烦恼。
举个例子：如果你炒股，在没办法抗拒的因素下，跌了20%，如果你看到大势还会继续跌，你选择了“割肉”，那么第二天又跌了20%，你对于没“割肉”的你就是“成功”了，但如果你非要和比你“成功”的比，那就没有尽头了，只会烦恼更多。
二，为世界的“观点”而活：小时候，在我们不明白“骂人的话”“钱”的概念的时候，别人骂我们，给我们钱，我们不知道该以什么情绪面对。慢慢的，当这个世界告诉我们，被骂该生气、拿钱要快乐等等的概念，导致了我们条件反射的，遇到那样的场景后，就会按照世界灌输的思维去思考，但那样我们不就是为了这个世界，为了别人而活了吗？要找到自己！
三，“快乐：需要前提：我们总是喜欢给“快乐”制定很多前提条件，例如必须达到A\B\C才可以快乐，其实，快乐是我们的权利，我们内心里自己可以掌握的情绪，不需要任何前提，我们都可以快乐！

Answer 3

乐观积极 不要想的太多 烦恼的是一天承受就够了 没必要留着第二天分享本回答被提问者采纳

Answer 4

不想所有事，心放宽

Answer 5

你咋了