第2个回答 2021-10-22
中医养生重脾胃,中医认为养生的关键是脾胃,脾胃健康了,我们的身体才能健康。脾具有运输、清除和血液控制的功能,胃具有接受和减少的功能。脾胃一旦虚弱,就会导致脾胃功能失调,影响食物的正常消化、吸收和分配,从而影响人们身体的健康。
《康养实用技术》中,就有章节专门讲述了脾胃养生的方法。处暑时节,秋燥逐渐明显,人们易出现口鼻干燥等症状。因而,衣服不易加的太多,忌捂,但也不能过凉。此时节早起有助于肺气的舒畅。脾经起于足大趾,脾胃虚弱的人,经常活动脚趾,可达到健脾的作用。秋分过后,特别要注意防止寒凉之气伤身,此时要记得及时增添衣物保暖,特别要注意胃部的保暖。
《康养实用技术》中还有许多脾胃养生以及其他养生方面的调理方法,值得人们赏析一番。