怎样使皮肤变好？

Question

13岁，但是皮肤很不好，痘痘比较多，但不是很大，看起来感觉脸上脏兮兮的。。。

Answer 1

刚进入青春期有痘痘是很正常的，最重要的是内调，饮食要清淡，不要是太多油炸、辛辣的东西，还有多吃水果。

护肤方面，13岁最好不要用护肤品，这样反而会破坏皮肤的自我平衡能力，平时注意清洁卫生，不要用手摸脸，不要挤痘痘，早晚清洁脸部，用清水就好了，水温38度左右为宜。还有就是出门注意打个太阳伞，这么小要用防晒霜也是用儿童的，用了后要卸妆，所以建议不用防晒霜，用多了反而堵塞毛孔，痘痘更多

Answer 2

注意脸上卫生，洗脸要洗干净，最好先用温水洗，再用冷水洗，还有你年龄比较小不要用大人用的那些擦的摸的，最好不用，要想用一点就用婴儿用的，比如强生这个牌子的。平时多吃蔬菜水果，多喝水，注意生活和饮食习惯就好了

Answer 3

游泳、快走、慢跑、骑自行车，及一切有氧运动都能锻炼心脏。有氧运动好处多：能锻炼心肺、增强循环系统功能、燃烧脂肪、加大肺活量、降低血压，甚至能预防糖尿病，减少心脏病的发生。

Answer 4

多喝水 饮食健康 注意清洁 这个年龄长痘痘正常

Answer 5

长痘，出油，毛孔粗大，做好这些让你的皮肤变更好。