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每天中午不吃饭只吃一个苹果或柚子能减肥吗?
因为要午睡所以不想吃饭,我的一天是这样的早上吃7分饱中午只吃一个苹果或柚子不久后就午睡了。到了晚饭时间再吃7分饱。这样可以减肥吗?
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推荐答案 æ¨èäº2017-09-03
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其他回答
第1个回答 2012-05-15
能坚持的话,可以减肥,但是时间长的话,要缺营养的,中午可以不吃主食,已青菜为主,晚上也是,最好不吃,中午稍微多吃些,这样坚持肯定不会再胖,控制好的话一定能瘦
追问
主要是午睡 最后一节课离午睡只有40分钟
本回答被提问者采纳
第2个回答 2012-05-15
zmz
zpk我给的推荐是
现在吃的这个比较好5pv.★cn/MVnE3u(复制在浏览器中,去掉“★”就可以打开了)
一个月我掉了19斤 很开心 ..........................
sqp.......................
追问
广告左拐
第3个回答 2012-05-15
建议中午还是吃饭,多吃青菜,晚上吃水果,不吃饭。
第4个回答 2012-05-15
不吃午餐不是明智的选择,每餐饭营养搭配好就行
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每天中午不吃饭只吃一个苹果或柚子能减肥吗?
答:
能坚持的话,可以减肥
,但是时间长的话,要缺营养的,中午可以不吃主食,已青菜为主,晚上也是,最好不吃,中午稍微多吃些,这样坚持肯定不会再胖,控制好的话一定能瘦。吃苹果好处 降血压:多项研究发现,苹果醋可降低血压。最新研究发现,女性每天吃75克苹果干,可使坏胆固醇水平降低25%,同时增加...
水果当饭吃可以
减肥吗?不吃饭只吃
水果有什么坏处吗?
答:
高键解释道,
单靠水果减肥不科学
。一来水果的营养不均衡,水果虽然富含糖分、维生素、矿物质和膳食纤维等,但也缺乏脂肪、蛋白质和脂溶性维生素,长期拿水果当饭来减肥,容易营养不良和贫血;二来许多水果的热量并不低,单一的水果减肥如每天只吃苹果或者梨,靠的是食物的不适口性,一旦恢复正常饮食,反...
吃
柚子能减肥吗
答:
可以啊
柚子的药疗功能:秋天盛产的南方水果。不仅是美食佳品,而且是天然的保健食物,富含维生素,特别是维c更是苹果,梨,等水果的3——5倍。丰富的膳食纤维,特殊果酸,氨基酸更是能够调节人体的新陈代谢,有降血压,学堂,祛痰润肺,消食醒酒,降火利尿的作用,对脊柱炎,脓肿症,便秘,糖尿病等患者...
吃
柚子能减肥吗
答:
晚上不吃饭只吃柚子是可以减肥的
。柚子的`热量非常低,但是晚上要营养搭配不可以每天晚上都吃柚子,可以每天做适量的运动。这样减肥效果更好。柚子的减肥机理 比起其他水果来,它属于柑橘类,维生素c的含量丰富,而且纤维含量也很多,易产生饱腹感。然而它的热量却很低,可以和西瓜媲美。例如,一片沙田柚(...
每天只吃
蔬菜和水果会胖
吗?
答:
不会胖,因为它们脂肪含量很低,并且还能补充大量的维生素让皮肤更加好。如果担心肥胖最重要的是加强锻炼。饮食虽然在一定程度上可以起到
减肥
的效果,但是一旦饮食发生变化会迅速反弹的。而且长时间只吃蔬菜水果,对身体也是没好处的。身体机能运作是需要大量能量热量的,应该适当吃些肉食,保持饮食均衡才是...
中午吃
什么
减肥
答:
如果说在
吃饭
之前吃一点,这些水果能够很快的增加饱腹感,这会让你接下来少吃一点,而且它不会导致肥胖,对于
减肥
来说还是具有一定的作用的。
中午吃
什么减肥,其实减肥并不只是一餐要控制,而是
每一天
的热量都需要控制住,再配以适量的运动,才能够比较好地达到减肥的效果。
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