脸色不好怎么办？

Question

我是正宗的白领上班族，最近可能是因为压力太大休息不好，脸色特别难看，我应该怎么办，吃点什么药？我总害怕我是得了什么病了。

Answer 1

只能是生活习惯健康
否则只是治标

Answer 2

皮肤的好坏与生活习惯有很大关系 要皮肤好有下列几点:
1.充足睡眠 少熬夜 晩上十点后是身体排毒时间 早睡减少毒素累积.
2.多喝水 每天最少8大杯 帮助身体带走毒素 .
3.多吃蔬菜水果 吸收纤维素及维生素C 可使皮肤美白.
4.使用纯天然/高品质的护肤品 .广告产品一般都夸大功效.
5.合理饮食/均衡的营养 保持大便畅通 肠美人是长美的人.
6.保持皮肤清洁 睡前必须清洁皮肤 定期保养.
7不要胡乱使用药物去痘, 一般去痘药物含有激素, 愈后会留疤印.
8.不要胡乱服食药物, 护理皮肤是美客师专业, 不是医生专业.
9.忌食煎炸/辛辣/焼烤 等刺激食物.
10.忌用手抚摸面部, 避免引起感染

Answer 3

标准的气血不足，到中药房开些阿胶、黄芪、山药、当归、人参等补气血的药吃吧。另外还要多注意运动。一补一泄，留在体内的就是“精气神”。脸色肯定能变好看。

Answer 4

最重要的是饮食和睡眠
晚上12点前一定要入睡，熬夜伤身啊，中午最好小憩半个小时。
夏季多吃水果，少吃油腻辛辣食物
最后心情好好，脸色也会好哦~