怎样减胸

Question

如题所述

Answer 1

把自制冰快或冰棍，放在胸部上呆10-20分钟（不要直接接触皮肤，可以垫1小块布），每天1-2次，一般1个星期就可以看出效果。 将胸部裹上保鲜膜，然后每天慢跑20分钟，让身体发汗，然后在进行20分钟的跳绳，坚持3个月，可使胸部脂肪减少约1半，非常有效的减胸方法。这就是保鲜膜减胸+跳绳减胸大法。如果再配合俯卧撑练习，可提升肌肉结实度，消除副乳。 每天晚上用盐由中间向两边按摩，坚持1个月，也会看见效果。据说这是蓝心湄试用成功的“减胸”秘方,就是每天用盐水按摩胸部,有空就喝掺盐的“低脂优酪乳”,3个月后见成效,不但达到胸部“紧实、坚挺”的效果,而且乳房能缩小整整一个罩杯。好点的缩胸精油也还不错。

祝你成功

Answer 2

胸部是女人身上最柔软的地方，也是脂肪堆积的地方，可以做一些胸部运动，来达到瘦胸的目的。利于。扩胸运动，可以每天做20分钟的扩胸运动，这样会让胸部看着紧致一些。胸型也会好看一些。

Answer 3

胸平不好看，看是如果胸部太大，也是很困惑的事情，这个时候身体比例看着很不协调，所以也需要减胸，日常要吃少油的食物，多吃蔬菜和水果，可以做一些胸部运动，来达到瘦胸的目的。可以每天做20分钟的扩胸运动，这样会让胸部看着紧致一些。胸型也会好看一些

Answer 4

来月经的时候是最好的时期。可以自己制作酸奶木瓜。

Answer 5

胸主要就是由胶原蛋白和脂肪构成的
指导意见：
少吃点脂肪含量高的东西，减肥。
练习上臂和肩部肌肉，就不会显得胸部太大了