夏天如何防中暑

Question

如题所述

Answer 1

注意:
1.防止暴晒.
2.睡眼充足,不要长时间工作,熬夜.
3.适时补充水份,盐份.
4.多吃点水果.
5.预防冷热交替,不要运动后马上冲冷水澡或进空调房.

介绍几个简单实用的小方法：

1、夏暑：用冬瓜、白萝卜、绿豆煮汤，降暑利湿

2、用凉开水泡蜂蜜，一定要用凉开水，蜂蜜以野生蜂蜜为佳

3、罗汉果+金银花+菊花+冰糖泡茶喝

最重要的是饮食合理，少敖夜，夏暑多喝点凉开水，没什么饮料能比得上凉开水的，平时多锻炼，休息好。

Answer 2

1、减少室外暴晒活动时间，若要外出，做好防晒工作。
2、室内通风，吹风扇，不得万不得已的情况下，不建议开空调（空调病麻烦多，如鼻炎了）。
3、多喝水；
4、吃些降火的食物水果，如绿豆汤、雪梨、西瓜。
5、勤洗澡换衣服和被单。
6、工作中间注意休息，喝点茶水，洗把脸啥的。
7、早起早睡。

Answer 3

夏天如何防止中暑？#星知计划#