第1个回答 2012-05-26
增加体育锻炼,因为你很久没运动了;增加胃口,多吃有营养食物,如鸡蛋牛肉蔬菜等本回答被提问者和网友采纳
第2个回答 2012-05-26
空气不好 是影响睡眠的 还有周围有没有什么辐射的设备或大型机器 都会影响睡眠
第3个回答 2012-05-26
12点睡不算早的啦!10点半左右睡觉才是正常的。我不知道你早上是几点起床的,但要知道成年人最少要睡够7.5小时才有精神。你经常晚睡早起,没精神是必然的。
贫血会引起头晕,具体吃什么可上网搜一下。
如果呼吸急促就要到医院看医生了。
第4个回答 2012-05-26
个人一点建议,睡得有些晚,最好9点10点就睡吧,早睡早起,贫血需要补铁和钙以及适量的锌,动物肝脏、鸡蛋黄、粗粮等富含高铁质。最好还是上医院问问大夫吧。