如何在最短时间内健康增肥〔除暴食暴饮外〕？

Question

虽然我不是很瘦，可我想成为一个小小的胖子，并不太肥的那种。因为我觉得胖胖的很有幸福感。。。

Answer 1

油腻的可以适当吃，少运动，把任何事情都想得开，做的来，一天最好四顿饭，或者尽量在吃正饭前多吃零食，含蛋白，纤维高的食品。其实您的提问正好与减肥相反，呵呵。祝您健康。

Answer 2

自然是多吃含脂肪高一点的食物，然后少运动，多休息！压力不要太大，心情好一点！