早上习惯不吃早饭咋办啊。不吃早饭对身体好吗？

Question

如题所述

Answer 1

早饭在一日三餐中是最重要的一餐，它为开始新的一天补足营养和能量。长期不吃早饭，对消化系统的危害首当其冲，容易得胃炎、胃溃疡，建议早餐一定要吃，还要吃得健康。

Answer 2

当然不好啦 早上吃一口也比不吃强啊

Answer 3

可以试试吃稀饭，或粥，早上吃温和的柔和的那样对身体有益。