下面是我在网上帮你找的答案,你可以看一下
为什么有人夜间磨牙呢？
原来，磨牙的动作是由咀嚼肌的持续收缩引起的。咀嚼肌由三叉神经的第3支———运动支管理。至于运动支为什么那样兴奋，在夜里人体既不吃也不喝的情况下，还要命令咀嚼肌不停地收缩，道理目前还不是特别清楚。不过，从临床来看，由蛔虫病和胃肠功能紊乱引起磨牙的例子倒是经常可以见到。
在人体肠道内寄生的蛔虫能分泌多种毒素，如神经毒素、过敏毒素、溶血毒素以及酶性毒素等。此外，虫体排出的某些代谢产物也会不断刺激正在熟睡中的人体大脑的相应部位，使有些人夜间咀嚼肌持续收缩从而造成磨牙现象。已经发现，如果儿童白天玩得过于兴奋，或者那些白天工作过于紧张，夜晚睡前还忙碌不停、过于疲劳的人，入睡以后虽然大部分大脑皮质处于抑制状态，但还会有一部分区域（如脑桥的三叉神经）处于兴奋状态。这样，它就会发出“信号”命令面部的咀嚼肌作短暂持续的收缩。于是睡着的人就表现为下颌不由自主地上下左右前后运动，从而发出“吱吱”的磨牙声。这种夜间磨牙，别人听得清清楚楚，而磨牙者自己却完全不知。
夜间磨牙怎么办？如果患者有蛔虫病，要彻底驱虫。如果纯属精神心理因素造成的，成人要做到劳逸结合，儿童则要注意白天不要玩得过于兴奋和疲倦。如果夜间磨牙特别严重，可以在医生的指导下睡前服用少许镇静剂。对于胃肠功能紊乱者，应及时服药调理胃肠功能。
磨牙症也称夜磨牙。临床上发现以容易心理紧张的人发病为多，其中年轻人多，女性多，特别是30岁左右的女性发病有一定的比例。
口腔也是人体与外界交流的渠道，且具有表示紧张、悲观等情绪的功能。当一个人在生活或工作中受到精神压力，或出现惧怕、愤怒、敌对、抵触、焦虑等情绪，白天不能通过有效途径来转移释放的话，就会通过磨牙来缓解。陈女士是因为连续加班，工作紧张，精神压力太大，造成了磨牙症。
一早醒来腮帮酸痛
32岁的陈女士是一家外企的企划部经理。近5个月来因忙于两项大活动的统筹，双休日几乎都加班。
近来，陈女士每天早晨醒来总感到面部肌内紧张、酸痛，有时伴有头痛。而且这些不适越来越严重。有时在白天，只要工作一紧张，她的牙齿就会咬得格格响，两边腮帮子还会发抖，脸上的肌肉震颤，让她在同事面前感到很不自在。到医院检查也没有发现什么明显的病症。
前天，一位医生朋友来访，陈女士谈及自己的不适，朋友问她近来睡眠是否好？陈女士说，工作忙得就是欠睡觉，半夜回来倒头就迷迷糊糊地睡了。
丈夫在一旁开玩笑说，她睡觉时间少，但一睡到半夜时分，就咬牙切齿，牙齿咬得咯咯响，就像在咀嚼硬蚕豆一样。
医生朋友提醒说，她可能是得了磨牙症，夜晚频频磨牙，引发腮帮子酸痛等一系列症状。
夜磨牙原因有多种
对于处在换牙期的孩子来说，夜磨牙可能是正在建立正常咬合关系的一种活动，属于正常现象。因为这期间上下牙刚刚萌出，牙齿之间的咬合位置还未完全确定，常会出现高低不平，这时会有磨牙现象。另外，一些刚换的恒牙有可能比较锐利，通过磨牙，可磨去相互接触时不合适的部分，消去高出的地方，使得上下牙形成良好的咬合接触。这种夜磨牙属于正常现象，随着正常咬合关系的形成，夜磨牙的现象会自然消失。
肠道内有寄生虫，特别是蛔虫，会引起消化系统功能紊乱而发生夜磨牙。
白天工作学习过分紧张疲劳，孩子玩得太累，入睡后大脑皮层没有得到完全休息，也会夜磨牙。
因某些原因胃不能有效地消化食物，胃排空时间延长，胃内食物滞积，睡觉后也会磨牙。
牙齿排列不佳，牙齿咬合关系错乱，造成咀嚼肌运动紊乱，发生痉挛和收缩也会引起夜磨牙。
夜半磨牙会磨损牙齿
静安区牙防所所长周毅介绍说，偶尔磨牙对身体影响不大，但长期夜磨牙就有危害了。磨牙不同于用牙齿咀嚼食物，咀嚼食物时，上下牙齿之间的食物好比是个垫子，同时还有唾液分泌，使牙齿滑润，牙齿不易被磨损。夜磨牙时，口内既无食物，口腔内的唾液分泌也少，牙齿像在“干磨”，磨损就会很大。
磨牙症的最直接的影响，是牙齿组织广泛损耗，面容显得苍老。有夜磨牙习惯的人，第二天清晨起床后会感到面部肌肉酸痛，张口受限，耳前的颞颌关节在张闭口时有弹响、疼痛、牙齿隐胀不适，这是因为患者口腔整夜都在运动，加重了口周肌肉、颞颌关节及牙齿的负荷。有的人年纪不大，但牙齿的磨损却很严重，甚至出现前牙明显变短，就是长期夜磨牙造成的。
由于牙齿表面的牙釉质被过分地磨损，会使牙本质暴露出来，对冷、热、酸、甜等化学刺激或硬物等物理刺激出现过敏，引起酸痛。严重的甚至会出现牙髓炎、咬合创伤、牙周组织损害、颞下颌关节损害、咀嚼肌肉损害等。儿童夜磨牙，常会致使牙齿变薄、对冷热刺激敏感、牙坏死、牙龈萎缩、面部肌肉疼痛。
夜磨牙需对症治疗
对于由精神紧张等心理因素引起的夜磨牙，可接受一定的心理训练。对夜磨牙的孩子，家长要注意帮助孩子放松精神，尤其在睡觉前1至2小时，不要让其参加剧烈的活动，不看刺激性的电视片。白天也要避免玩得过度兴奋。
晚饭不要吃得过饱，特别是胃肠功能不佳者，要积极治疗、调养。要多吃一些容易消化、营养丰富的食物。
发现有肠道寄生虫，应当在医生的指导下驱虫。清除了寄生虫，夜磨牙会因没有神经反射而停止。
因牙齿排列不齐、咬合关系错乱引起磨牙，要及时进行矫正治疗。对于因磨牙而已经出现牙过敏症状的应当作脱敏治疗。
对于夜磨牙严重者，可以根据其牙齿形状做一个保护咬合垫，晚上睡觉时戴在上颌牙齿上，限制口腔的运动，制止磨牙动作的产生，从而保护牙齿的咬合面。
周所长认为，同是夜间磨牙，儿童与成年人反映出病情各不相同，儿童可能是一种正常现象无需治疗，成人却可能患有“磨牙症”必须治疗。因此，发现睡熟后有频频磨牙者应及时求治。
原因有二。第一是有身体内有寄生虫。寄生虫会分泌一些有害物质，影响自律神经。日间我们意识较强，可以控制行为举止，但入睡后，则会不自觉地磨牙。杜虫后便不会再有这情况。
第二个原因是精神紧张、肝火过旺，出现中医学上所谓的「肝风内动」。造成肝火过旺的原因，主要是我们日常饮食不当，进食过多煎炸辛辣和精制的食物，令体内热毒积聚。磨牙是一种征状，显示身体失去平衡，再下去便会睡不安宁，人睡心醒，甚至失眠。治疗的方法是清热去火。
磨牙可由精神因素、龋齿、牙周炎、牙齿咬合不当、蛔虫等都会引起的。不治疗会对牙齿健康造成影响的。要针对病因治疗。可以到口腔科检查一下 .
夜里睡觉老磨牙。
自从听闻几个生命的瘁亡后，变得对健康问题分外敏感，找了下网上关于磨牙的内容：
磨牙原因：
=====================================================
第一是有身体内有寄生虫。寄生虫会分泌一些有害物质，影响自律神经。日间我们意识较强，可以控制行为举止，但入睡后，则会不自觉地磨牙。杜虫后便不会再有这情况。
第二个原因是精神紧张、肝火过旺，出现中医学上所谓的「肝风内动」。造成肝火过旺的原因，主要是我们日常饮食不当，进食过多煎炸辛辣和精制的食物，令体内热毒积聚。磨牙是一种徵状，显示身体失去平衡，再下去便会睡不安宁，人睡心醒，甚至失眠。治疗的方法是清热去火。
对于第二种原因，也有的归之于心理因素：
======================================================
许多学者在研究中发现，口腔疾病在磨牙症的发病原因中并不显得重要，心理因素往往占据首要位置。他们认为，当人为逃避潜意识的心理压力时，在梦中或睡眠中会磨牙。不少学者观察到，磨牙是心理受挫的一种表现，也是患者必须就诊于心理医生的一个证据。
心理学家为，磨牙症是由于拒绝表示愤怒和憎恨，或无能力表示情欲所导致的一种现象。从精神角度分析，磨牙代表一种心理状况，特别是生气、焦虑、愤恨、悲观和受虐待时，显得更为突出。这些人潜识中所表现的心理状况，是一种受挫和不满意。许多学者调查和分析结果还表明，磨牙症者较非磨牙症者的悲观情绪更严重。也有人认为，成人磨牙是心理疲劳的一种特征，应当注意休息和调整自己的心态。但成年人磨牙却不被重视，究其原因，与人们对成人磨牙症的认识误区有关。
预防之道：
======================================================
尽量学习放松，尤其是在入睡前。上床前泡泡热水澡或听听轻音乐，练习打坐、深呼吸或瑜珈。
少吃含有咖啡因的饮料或食物，例如：例如咖啡、可乐、巧克力、茶。
保持正确姿式。弯腰驼背也会导至磨牙。
注意事项：
======================================================
1.白天时让嘴巴保持在健康的休息状态，即让牙齿维持松弛，最好是嘴唇相合，牙齿相离
2.咬苹果或生萝卜等东西使上下颚疲劳，可镇定嘴巴
3.热敷上下颚，可松弛咬合肌肉，也可减少头痛的机会
4.可到体育用品店买护齿套，有助于防止夜间磨牙
5.磨牙与压力最有关系，因此放松心情是最好的办法
6.减少咖啡因与精制碳水化合物的摄取量
7.洗温水澡
8.宽待自己
9.学习放松的方法，例如冥想或渐进式放松
扣去有无寄生虫不论，这几天心态是平和的，饮食原因也不会有，我的饮食一向清淡，虽然经常喝茶咖啡之类的，但恰恰这几天没有，大概是比较疲劳吧，生理上处于疲劳期，虽然睡眠充足，但还是感觉精力不充沛。有时候歪床上，只想靠一靠稍微休息下，没想就睡着了，也没洗漱什么的。
那个姿势，倒真是个问题了。
大概只是疲劳吧，过几天会自然好的。
为什么有人夜间磨牙呢？
原来，磨牙的动作是由咀嚼肌的持续收缩引起的。咀嚼肌由三叉神经的第3支———运动支管理。至于运动支为什么那样兴奋，在夜里人体既不吃也不喝的情况下，还要命令咀嚼肌不停地收缩，道理目前还不是特别清楚。不过，从临床来看，由蛔虫病和胃肠功能紊乱引起磨牙的例子倒是经常可以见到。
在人体肠道内寄生的蛔虫能分泌多种毒素，如神经毒素、过敏毒素、溶血毒素以及酶性毒素等。此外，虫体排出的某些代谢产物也会不断刺激正在熟睡中的人体大脑的相应部位，使有些人夜间咀嚼肌持续收缩从而造成磨牙现象。已经发现，如果儿童白天玩得过于兴奋，或者那些白天工作过于紧张，夜晚睡前还忙碌不停、过于疲劳的人，入睡以后虽然大部分大脑皮质处于抑制状态，但还会有一部分区域（如脑桥的三叉神经）处于兴奋状态。这样，它就会发出“信号”命令面部的咀嚼肌作短暂持续的收缩。于是睡着的人就表现为下颌不由自主地上下左右前后运动，从而发出“吱吱”的磨牙声。这种夜间磨牙，别人听得清清楚楚，而磨牙者自己却完全不知。
夜间磨牙怎么办？如果患者有蛔虫病，要彻底驱虫。如果纯属精神心理因素造成的，成人要做到劳逸结合，儿童则要注意白天不要玩得过于兴奋和疲倦。如果夜间磨牙特别严重，可以在医生的指导下睡前服用少许镇静剂。对于胃肠功能紊乱者，应及时服药调理胃肠功能。
磨牙症也称夜磨牙。临床上发现以容易心理紧张的人发病为多，其中年轻人多，女性多，特别是30岁左右的女性发病有一定的比例。
口腔也是人体与外界交流的渠道，且具有表示紧张、悲观等情绪的功能。当一个人在生活或工作中受到精神压力，或出现惧怕、愤怒、敌对、抵触、焦虑等情绪，白天不能通过有效途径来转移释放的话，就会通过磨牙来缓解。陈女士是因为连续加班，工作紧张，精神压力太大，造成了磨牙症。
一早醒来腮帮酸痛
32岁的陈女士是一家外企的企划部经理。近5个月来因忙于两项大活动的统筹，双休日几乎都加班。
近来，陈女士每天早晨醒来总感到面部肌内紧张、酸痛，有时伴有头痛。而且这些不适越来越严重。有时在白天，只要工作一紧张，她的牙齿就会咬得格格响，两边腮帮子还会发抖，脸上的肌肉震颤，让她在同事面前感到很不自在。到医院检查也没有发现什么明显的病症。
前天，一位医生朋友来访，陈女士谈及自己的不适，朋友问她近来睡眠是否好？陈女士说，工作忙得就是欠睡觉，半夜回来倒头就迷迷糊糊地睡了。
丈夫在一旁开玩笑说，她睡觉时间少，但一睡到半夜时分，就咬牙切齿，牙齿咬得咯咯响，就像在咀嚼硬蚕豆一样。
医生朋友提醒说，她可能是得了磨牙症，夜晚频频磨牙，引发腮帮子酸痛等一系列症状。
夜磨牙原因有多种
对于处在换牙期的孩子来说，夜磨牙可能是正在建立正常咬合关系的一种活动，属于正常现象。因为这期间上下牙刚刚萌出，牙齿之间的咬合位置还未完全确定，常会出现高低不平，这时会有磨牙现象。另外，一些刚换的恒牙有可能比较锐利，通过磨牙，可磨去相互接触时不合适的部分，消去高出的地方，使得上下牙形成良好的咬合接触。这种夜磨牙属于正常现象，随着正常咬合关系的形成，夜磨牙的现象会自然消失。
肠道内有寄生虫，特别是蛔虫，会引起消化系统功能紊乱而发生夜磨牙。
白天工作学习过分紧张疲劳，孩子玩得太累，入睡后大脑皮层没有得到完全休息，也会夜磨牙。
因某些原因胃不能有效地消化食物，胃排空时间延长，胃内食物滞积，睡觉后也会磨牙。
牙齿排列不佳，牙齿咬合关系错乱，造成咀嚼肌运动紊乱，发生痉挛和收缩也会引起夜磨牙。
夜半磨牙会磨损牙齿
静安区牙防所所长周毅介绍说，偶尔磨牙对身体影响不大，但长期夜磨牙就有危害了。磨牙不同于用牙齿咀嚼食物，咀嚼食物时，上下牙齿之间的食物好比是个垫子，同时还有唾液分泌，使牙齿滑润，牙齿不易被磨损。夜磨牙时，口内既无食物，口腔内的唾液分泌也少，牙齿像在“干磨”，磨损就会很大。
磨牙症的最直接的影响，是牙齿组织广泛损耗，面容显得苍老。有夜磨牙习惯的人，第二天清晨起床后会感到面部肌肉酸痛，张口受限，耳前的颞颌关节在张闭口时有弹响、疼痛、牙齿隐胀不适，这是因为患者口腔整夜都在运动，加重了口周肌肉、颞颌关节及牙齿的负荷。有的人年纪不大，但牙齿的磨损却很严重，甚至出现前牙明显变短，就是长期夜磨牙造成的。
由于牙齿表面的牙釉质被过分地磨损，会使牙本质暴露出来，对冷、热、酸、甜等化学刺激或硬物等物理刺激出现过敏，引起酸痛。严重的甚至会出现牙髓炎、咬合创伤、牙周组织损害、颞下颌关节损害、咀嚼肌肉损害等。儿童夜磨牙，常会致使牙齿变薄、对冷热刺激敏感、牙坏死、牙龈萎缩、面部肌肉疼痛。
夜磨牙需对症治疗
对于由精神紧张等心理因素引起的夜磨牙，可接受一定的心理训练。对夜磨牙的孩子，家长要注意帮助孩子放松精神，尤其在睡觉前1至2小时，不要让其参加剧烈的活动，不看刺激性的电视片。白天也要避免玩得过度兴奋。
晚饭不要吃得过饱，特别是胃肠功能不佳者，要积极治疗、调养。要多吃一些容易消化、营养丰富的食物。
发现有肠道寄生虫，应当在医生的指导下驱虫。清除了寄生虫，夜磨牙会因没有神经反射而停止。
因牙齿排列不齐、咬合关系错乱引起磨牙，要及时进行矫正治疗。对于因磨牙而已经出现牙过敏症状的应当作脱敏治疗。
对于夜磨牙严重者，可以根据其牙齿形状做一个保护咬合垫，晚上睡觉时戴在上颌牙齿上，限制口腔的运动，制止磨牙动作的产生，从而保护牙齿的咬合面。
周所长认为，同是夜间磨牙，儿童与成年人反映出病情各不相同，儿童可能是一种正常现象无需治疗，成人却可能患有“磨牙症”必须治疗。因此，发现睡熟后有频频磨牙者应及时求治。
原因有二。第一是有身体内有寄生虫。寄生虫会分泌一些有害物质，影响自律神经。日间我们意识较强，可以控制行为举止，但入睡后，则会不自觉地磨牙。杜虫后便不会再有这情况。
第二个原因是精神紧张、肝火过旺，出现中医学上所谓的「肝风内动」。造成肝火过旺的原因，主要是我们日常饮食不当，进食过多煎炸辛辣和精制的食物，令体内热毒积聚。磨牙是一种征状，显示身体失去平衡，再下去便会睡不安宁，人睡心醒，甚至失眠。治疗的方法是清热去火。
磨牙可由精神因素、龋齿、牙周炎、牙齿咬合不当、蛔虫等都会引起的。不治疗会对牙齿健康造成影响的。要针对病因治疗。可以到口腔科检查一下 .
夜里睡觉老磨牙。
自从听闻几个生命的瘁亡后，变得对健康问题分外敏感，找了下网上关于磨牙的内容：
磨牙原因：
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第一是有身体内有寄生虫。寄生虫会分泌一些有害物质，影响自律神经。日间我们意识较强，可以控制行为举止，但入睡后，则会不自觉地磨牙。杜虫后便不会再有这情况。
第二个原因是精神紧张、肝火过旺，出现中医学上所谓的「肝风内动」。造成肝火过旺的原因，主要是我们日常饮食不当，进食过多煎炸辛辣和精制的食物，令体内热毒积聚。磨牙是一种徵状，显示身体失去平衡，再下去便会睡不安宁，人睡心醒，甚至失眠。治疗的方法是清热去火。
对于第二种原因，也有的归之于心理因素：
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许多学者在研究中发现，口腔疾病在磨牙症的发病原因中并不显得重要，心理因素往往占据首要位置。他们认为，当人为逃避潜意识的心理压力时，在梦中或睡眠中会磨牙。不少学者观察到，磨牙是心理受挫的一种表现，也是患者必须就诊于心理医生的一个证据。
心理学家为，磨牙症是由于拒绝表示愤怒和憎恨，或无能力表示情欲所导致的一种现象。从精神角度分析，磨牙代表一种心理状况，特别是生气、焦虑、愤恨、悲观和受虐待时，显得更为突出。这些人潜识中所表现的心理状况，是一种受挫和不满意。许多学者调查和分析结果还表明，磨牙症者较非磨牙症者的悲观情绪更严重。也有人认为，成人磨牙是心理疲劳的一种特征，应当注意休息和调整自己的心态。但成年人磨牙却不被重视，究其原因，与人们对成人磨牙症的认识误区有关。
预防之道：
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尽量学习放松，尤其是在入睡前。上床前泡泡热水澡或听听轻音乐，练习打坐、深呼吸或瑜珈。
少吃含有咖啡因的饮料或食物，例如：例如咖啡、可乐、巧克力、茶。
保持正确姿式。弯腰驼背也会导至磨牙。
注意事项：
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1.白天时让嘴巴保持在健康的休息状态，即让牙齿维持松弛，最好是嘴唇相合，牙齿相离
2.咬苹果或生萝卜等东西使上下颚疲劳，可镇定嘴巴
3.热敷上下颚，可松弛咬合肌肉，也可减少头痛的机会
4.可到体育用品店买护齿套，有助于防止夜间磨牙
5.磨牙与压力最有关系，因此放松心情是最好的办法
6.减少咖啡因与精制碳水化合物的摄取量
7.洗温水澡
8.宽待自己
9.学习放松的方法，例如冥想或渐进式放松
扣去有无寄生虫不论，这几天心态是平和的，饮食原因也不会有，我的饮食一向清淡，虽然经常喝茶咖啡之类的，但恰恰这几天没有，大概是比较疲劳吧，生理上处于疲劳期，虽然睡眠充足，但还是感觉精力不充沛。有时候歪床上，只想靠一靠稍微休息下，没想就睡着了，也没洗漱什么的。
那个姿势，倒真是个问题了。
大概只是疲劳吧，过几天会自然好的。
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第1个回答 推荐于2017-10-05
睡眠状态时，上下牙齿咬动发出响声，就是日常所说的磨牙。睡觉磨牙由咀嚼肌的持续收缩引起，而咀嚼肌的运动又受三叉神经支配，所以凡是能影响到三叉神经和咀嚼肌的因素，都可以引起睡觉磨牙。多见于儿童，与多种因素有关：1)精神过度兴奋紧张入睡前玩耍过度，过于激动或疲劳，或受了惊吓，不安和焦虑，或学习紧张，使其大脑皮层的兴奋和抑制过程失去平衡，诱发咀嚼肌的运动发生一时性不规则的痉挛或收缩，产生了夜间磨牙。2)肠道寄生虫病蛔虫最喜欢在孩子睡着了以后在肠子里活动，并且分泌多种毒素。毒素刺激肠道，加快肠道蠕动，引起消化不良，脐周疼痛，睡眠不安；如果毒素刺激神经，致使神经兴奋，而致磨牙。同样蛲虫也会分泌毒素，并引起肛门瘙痒，影响孩子睡眠并发出磨牙声音。3)消化功能紊乱比如睡前吃得过饱，大量食物充斥胃肠而刺激了消化道，神经把这些刺激传到大脑，使管理消化的脑细胞兴奋起来，通过反射作用，引起磨牙。4)营养不均衡有些孩子有挑食的习惯，特别是不爱吃蔬菜，形成营养不均衡，导致钙、磷、各种维生素和微量元素缺乏，引起晚间面部咀嚼肌的不自主收缩，牙齿便来回磨动。5)其他换牙期牙齿发育不良引起牙齿的咬合障碍，慢性牙周炎，精神运动性癫痫，癔病，或做梦吃东西等均可以造成夜间磨牙。●长时间磨牙会影响睡眠。磨牙使面部过度疲劳，吃饭、说话时会引起下颌 关节和局部肌肉酸痛，张口时下颌关节还会发出响声。使牙齿本身受到损害。由于牙釉质受到损害，引起牙本质过敏，遇到冷、热、酸、辣时就会发生牙痛。磨牙时咀嚼肌会不停地收缩，久而久之，咀嚼肌增粗，下端变大，孩子的脸型发生变化。有的人儿时磨牙没有得到纠正，可能一辈子都有磨牙的习惯。所以如果发现有磨牙现象，应该赶紧对症治疗。●如果孩子有肠道寄生虫，要及早驱虫，常用驱虫剂有驱蛔灵、安乐士、肠虫清、左旋米唑等。孩子有佝偻病，要补充适量的钙及维生素d制剂；给孩子舒适和谐的家庭环境，让孩子晚间少看电视，避免过度兴奋；饮食宜荤素搭配，改去挑食的坏习惯，晚餐要清淡，不要过量；要请口腔科医生仔细检查有无牙齿咬合不良，如果有，需磨去牙齿的高点，并配制牙垫，晚上戴后会减少磨牙。●中医认为，夜间磨牙多与积食及惊吓有关，所以用芦根30g，黄连1.5g，煎汤喝。如果夜睡不安，再加夜交藤10g，消化不良加炒谷芽10g，每日服一剂。也可用清食健脾和胃的中药如参苓白术散加减受惊可服朱砂等镇静安神药。针刺合谷等穴位也有一定效果。【磨牙自我治疗小妙方】1.白天时让嘴巴保持在健康的休息状态，即让牙齿维持松弛，最好是嘴唇相合，牙齿相离2.咬苹果或生萝卜等东西使上下颚疲劳，可镇定嘴巴3.热敷上下颚，可松弛咬合肌肉，也可减少头痛的机会4.可到体育用品店买护齿套，有助於防止夜间磨牙5.磨牙与压力最有关系，因此放松心情是最好的办法6.减少咖啡因与精制碳水化合物的摄取量7.洗温水澡8.宽待自己9.学习放松的方法，例如冥想或渐进式放松本回答被提问者采纳
第2个回答 2013-10-31
我复制的······
晚上睡觉磨牙（夜磨牙）是病吗？如何防治？
有人在晚上睡觉中常发出咯咯咯咯的咬牙声，早晨起来问他却不知道，医学上把这种磨牙称为夜磨牙症。
夜磨牙是一种现象，他不是什么病，如同做梦、说梦话一样。情绪过度紧张或激动，不良咬合习惯，肠道寄生虫感染等，往往会增加夜磨牙次数。严重的夜磨牙会加快牙齿的磨耗出现牙齿过度敏感的症状，甚至造成牙周组织损伤、咀嚼肌疲劳及颞颌关节功能紊乱。
夜磨牙的防治应从病因入手，方能收到好的效果。
（1）消除紧张情绪
解除不必要的顾虑，心胸开阔，合理安排工作，必要时口服安定片，每日1-2次，每次一片。
（2）养成良好的生活习惯
起居有规律，晚餐不宜吃得过饱，睡前不作剧烈运动，特别是小孩应养成讲卫生的习惯。
（3）怀疑有肠道寄生虫者
在医师指导下进行驱虫治疗，减少肠道寄生虫蠕动刺激肠壁。
（4）纠正牙颌系统不良习惯
如单侧咀嚼、咬铅笔、错
晚上睡觉磨牙（夜磨牙）是病吗？如何防治？
有人在晚上睡觉中常发出咯咯咯咯的咬牙声，早晨起来问他却不知道，医学上把这种磨牙称为夜磨牙症。
夜磨牙是一种现象，他不是什么病，如同做梦、说梦话一样。情绪过度紧张或激动，不良咬合习惯，肠道寄生虫感染等，往往会增加夜磨牙次数。严重的夜磨牙会加快牙齿的磨耗出现牙齿过度敏感的症状，甚至造成牙周组织损伤、咀嚼肌疲劳及颞颌关节功能紊乱。
夜磨牙的防治应从病因入手，方能收到好的效果。
（1）消除紧张情绪
解除不必要的顾虑，心胸开阔，合理安排工作，必要时口服安定片，每日1-2次，每次一片。
（2）养成良好的生活习惯
起居有规律，晚餐不宜吃得过饱，睡前不作剧烈运动，特别是小孩应养成讲卫生的习惯。
（3）怀疑有肠道寄生虫者
在医师指导下进行驱虫治疗，减少肠道寄生虫蠕动刺激肠壁。
（4）纠正牙颌系统不良习惯
如单侧咀嚼、咬铅笔、错
第3个回答 2019-09-22
磨牙就是说上下牙齿由于咬动而发出声音，通常是由于人的咀嚼肌的长时间收缩而引起的。成年人如果过于疲劳，或者是不安焦虑以及白天的工作和生活过于紧张，会引起大脑皮层兴奋以及抑制的过程失调，从而使得咀嚼肌发生痉挛，从而产生磨牙，也可能是由于晚上吃的太饱，大量的食物刺激了胃肠道，而神经又把这些刺激传入到大脑从而引起条件反射，而出现磨牙。
第4个回答 2019-05-26
经常这样还是偶尔磨牙呢?应该太疲劳了，神经紧张导致的，喝荷杞红茶可以调理肠胃安神助眠，补充钙铁锌和维生素，同时多注意饮食，有用记得采纳哦!
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