看电脑看的眼睛疼，怎么处理？

Question

因为这段时间工作比较忙，天天要看电脑10多个小时，眼睛疼死了，滴眼药水也不形，怎么办？

Answer 1

方法/步骤\x0d\x0a\x0d\x0a要定时休息。\x0d\x0a如每看书或使用电脑2小时要休息10～15分钟，此时可远眺窗外景观，或转动眼球、做眼保健操等，只要不集中在近距离用眼，都有休息效果。\x0d\x0a\x0d\x0a注意滋润眼睛，多眨眼。\x0d\x0a用电脑时，最好保持15至20度的下视角，这样有助于减少眼球暴露的面积，以减少眼球表面水分蒸发。避免工作座位在空调出风口处，还可以在座位附近放置茶水，增加周围湿度。\x0d\x0a\x0d\x0a注意营养均衡，多吃坚果类食物。\x0d\x0a要多吃富含钙、蛋白质的食物，避免偏食，控制甜食。因为代谢糖分时，须依靠维生素B1，糖分若摄取过多，将会造成维生素B1的不足，而容易罹患视神经炎。多吃坚果类食物，多咀嚼，能加强眼部肌肉活动，增进眼部血液循环，减轻眼疲劳。\x0d\x0a\x0d\x0a4\x0d\x0a眼局部进行热敷、药熏、理疗、针灸等。\x0d\x0a可以滴一些润滑眼球、缓解眼疲劳的眼药水，如珍珠明目液、珍视明、艾唯多眼药水、人工泪液等。\x0d\x0a\x0d\x0a5\x0d\x0a定期体检，发现眼病尽早治疗。\x0d\x0a如有近视、远视、散光等屈光不正，要在医生指导下戴镜矫正。眼胀痛、流泪等症状明显时，应及时排除青光眼、角结膜炎等眼病。

Answer 2

这个其实没办法解决的。 只能改善。 1显示器换个好的。 2每看一会做一下眼保键操。 3滴眼液也不能老用。老也也不好。 4看电脑时间长了。你应该换个地方看。看一会别的地方在继续工作。

Answer 3

电脑的分辨率弄高一点，桌面右击，选择“属性--设置”，另外，不要长时间不转动眼睛，看看窗外的景色，多接触绿色的屏幕，或者图片，偶尔玩玩益智游戏！！祝你健康！

Answer 4

买个保护屏，还有你把电脑刷新频率调高点（桌面-属性-设置-高级-监视器。。我调了85）当然，电脑的亮度也要调适合自己，凭自己感觉舒服就OK
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Answer 5

CRT显示器的话那就想办法换个LCD的吧，如果用LCD的眼睛还疼的话建议多休息吧，没什么办法了或者降低显示器的亮度对比度试试