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多吃蔬菜少吃肉可以减肥吗???
如题所述
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推荐答案 2013-10-12
分析:根据您的描述,可考虑为减肥。建议:减肥最好最科学的方法是进行合理的锻炼,逐渐的减轻体重。要控制零食和高能量的食入,多吃蔬菜,水果。避免节食或减肥药物的使用,应该根据自己的实际情况制定合理地运动方法和量,长期坚持,循序渐进,逐渐的达到理想的身材。
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多吃蔬菜少吃肉可以减肥吗???
答:
分析:根据您的描述,
可考虑为减肥
。建议:减肥最好最科学的方法是进行合理的锻炼,逐渐的减轻体重。要控制零食和高能量的食入,多吃蔬菜,水果。避免节食或减肥药物的使用,应该根据自己的实际情况制定合理地运动方法和量,长期坚持,循序渐进,逐渐的达到理想的身材。
每天坚持喝
蔬菜
汁不
吃肉
会很快达到
减肥
的效果吗
答:
肯定会的
,但是恢复饮食后会反弹的很厉害!想减肥,建议你:1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。2、饮食要清淡。要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物,这些东西含有丰富的糖、盐和面粉,它会增加你的热量。3、常吃...
减肥
方面的问题?
答:
1. 轻妃谈
减肥
:减肥的关键在于控制饮食。这并不意味着要完全禁食,而是要合理安排饮食。每餐应确保吃到足够的营养,但避免过量。2. 蔬菜优先,肉类适量:在饮食中,应
多吃蔬菜
,
少吃肉
类。这样可以增加饱腹感,同时减少热量的摄入。3. 合理分配热量:根据个人日常消耗量来安排每餐的热量摄入。例如,...
吃一个月的
蔬菜
不
吃肉能瘦吗?
这样对身体有没有坏处,瘦了会反弹嘛?
答:
可能是会
瘦
的,但只
吃蔬菜
不
吃肉
,肯定对身体不好的,长时间这样应该会营养不良的,而且可能还会因为营养不良而引发其他疾病,如果恢复正常饮食的话,也很有可能会出现反弹的现象 和你分享一下一些
减肥
的经验,供你参考 首先减肥比较适合夏天,因为容易燃烧脂肪和出汗,冬天不是特别适合 其次,减肥欲速则...
不
吃肉
只吃水果
蔬菜
就能瘦是真的吗,有什么科学依据
吗?
答:
尽量不要只
吃蔬菜
不
吃肉
来
减肥
,适当吃点肉或是要的。要减肥提议饮食搭配营养均衡,三餐规律性一些,最好不要吃零食,不必久坐不动,要加强身体锻炼,每星期最少开展户外活动3-5次,如体育运动、游水、骑自行车、慢跑等,还需要确保充足的睡眠,戒烟酒,有益于减肥的一起提升人体抵抗能力,维持身心健康...
不吃包子
少吃肉多吃蔬菜能减肥吗?
答:
只要是你主动去吃什么都会阻碍
减肥
的,要想减肥单纯的少吃饭一般减不了多少斤,通常去去肚子里的油水也就五六斤,比较胖的能下去十斤,但是就进去瓶颈期了,再想继续减肥除了限制饮食还需要加上运动了
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