开始有点酸疼，合适以后就没有事情了。 1.吃完东西,马上刷牙.不要咬硬的.不要吃上火之东西,小心口腔溃疡,牙套最容易得这个的.2.一个星期左右内,都是咬不动东西的.我刚戴牙套的那个星期，很辛苦，饭菜都不能吃。但是，我可以给些建议你，呵呵，毕竟我也走过了那段时期。我早上会喝麦片，我觉得雀巢麦片很好喝,要高钙的那种.午饭可以选择吃皮蛋瘦肉粥..还有鸡蛋羹之类的. 因为我们吃不了有营养的饭菜，就要在流质方面补充足~ 多喝果汁,牛奶,补充 过了一个多星期之后，就可以吃很多东西了。粉面粥,都可以选择。再过一些时候，就可以吃饭菜了.但是,门牙还不能咬,所有都要里面的大牙`进行咀嚼.希望我的回复对你有帮助。 你也可以到牙套之家来查的,很多人在弄牙套了,有全国各地的矫正牙齿的朋友.。可以看看效果.
http://www.yataohome.com 牙套之家 开始几天比较疼会很自觉的不吃硬的食物。但是习惯戴牙套以后就没有什么不适感异物感了。那时候可能会贪嘴吃些喜欢的硬食，最好还是忍住。一个是牙齿在校正过程中还没有稳定，硬食对它生长有影响，第二是吃硬东西牙套容易掉。其他的没有什么禁忌的。放心吃吧！ 我也是刚刚戴上牙套 。。 也是只带上牙。。 我的感觉跟你一样， 不碰到就不疼， 但是没法咬东西， 牙齿使不上劲。。 给我整牙的医生说， 这很正常， 过几天习惯了就好了。。