老实说我性格思想很偏激，求开导

Question

去学校心理辅导室看过，那个老师听我讲得要睡着了似的一个劲的打哈欠，一点用都没有。主要症状是，思想容易悲观，会把负面情绪扩大化（特别是一个人的时候），经常为一点破事自暴自弃，严重时会拿小刀自残。不过我在同学面前表现的都挺好的，实际上是那种考试考差了（或者别的什么压力）就会一个人闷被窝里哭，或者回家对我妈大吼大叫啊什么的，叫完会很后悔（不用多描述了反正就是典型叛逆期心理每个人估计都差不多）。
主要归纳起来是，思想比别人偏激，但是看起来好像很正常（我猜在常人眼里或许是很开朗的一个人）。
谁开导开导我，觉得很烦恼啊……

Answer 1

你要学会冷静，性格习惯要大众化不要追求个性，另外我觉得你要变聪明点，到底是自己想的自己做的重要还是真正去得到好处重要。
般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。
是盲目自信或主观偏执而导致情绪急躁的一种心理状态。急躁是偏激心理的一种反映形式。偏激的人一般遇事急躁、沉不住气。
有时不要太在意自我的主观意识，学会接受他人的意见及看法，做事不要过于急噪，学会等待与忍

极端的话　心情太压抑了吧，总想发泄情绪。
找好朋友多聊聊，把遇到的烦心的事情都说出来。或者和朋友去聚会，或者去旅行。心情明朗了就好了。
性格偏激的三个方面：

1.认识的片面性。偏激的人以绝对的,片面的眼光看问题.总是带着有色眼镜,以偏概全,固执己见,钻牛角尖,对人家善意的规劝和平等商讨一概不听不理.偏激的人怨天尤人,牢骚太盛,成天抱怨生不逢时,怀才不遇,只问别人给他提供了什么,不问他为别人贡献了什么.

2.情绪上的冲动性。偏激在情绪上的表现是按照个人的好恶和一时的心血来潮去论人论事,缺乏理性的态度和客观的标准,易受他人的暗示和引诱.如果对某人产生了好感,就认为他一切都好,明明知道是错误,是缺点,也不愿意承认.

3.行为上的莽撞性。偏激在行动上的表现是莽撞从事,不顾后果.中学生往往认为友谊就是讲义气.当他们的朋友受了别人“欺侮”时,他们往往二话不说,马上就站出来帮朋友打架,把蛮干,鲁莽当英雄行为.

性格偏激怎么办？

1.认知提高法。由于对别人不信任、敏感多疑，不会接受任何善意忠告，所以首先要试着信任别人，在相互信任的基础上交流情感，这是进一步进行心理治疗的先决条件。

　2.交友训练法。积极主动地进行交友活动，在交友中学会信任别人，消除不安感。

3.自我治愈。具有偏执型人格的人喜欢走极端，这与其头脑里的非理性观念相关联。因此，要改变偏执行为，偏执型人格患者首先必须分析自己的非理性观念。

4.敌意纠正训练法。偏激的朋友易对他人和周围环境充满敌意和不信任感，采取以下训练方法，有助于克服敌意对抗心理。

(1)经常提醒自己不要陷于“敌对心理”的旋涡中。事先自我提醒和警告，处世待人时注意纠正，这样会明显减轻敌意心理和强烈的情绪反应。

　(2)要懂得只有尊重别人，才能得到别人尊重的基本道理。要学会对那些帮助过你的人说感谢的话，而不要不疼不痒地说一声“谢谢”，更不能不理不睬。

觉得有用的话请采纳哦~~谢谢

Answer 2

多看看有积极作用的心理箴言。经济允许的话，出去旅旅游，散散心。经济不允许的话，可以和朋友去附近的海滩或者就多和朋友出去玩玩聊聊天。

Answer 3

我想说情况一样啊，真的是一样。我现在就是努力压抑自己，把自己想象成温柔脾气好的人。初中数学老师说过当人刻意的做一件事、假装一个人，时间长了会不由自主改变的。
我们数学老师是很厉害的哦~

Answer 4

跟朋友倾诉吧。别太压抑自己，想说什么就说，别觉得别人知道你的想法就好像被看透似的。减少一个人独处的时间，融入一个比较温暖的集体。如果你喜欢写文字，可能会好点，把心里想说的写下来，以后再回过头来看，心境是不一样的。听听歌，那种舒缓类的。或者觉得压抑的时候，去跑两圈。做自己喜欢的事情，认真去做，

Answer 5

你需要的是一个能理解你的朋友，平时多一点向别人倾诉自己内心想法，还有多参加好爱活动，人自然就会没事了。