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血脂高血糖高能吃什么?
如题所述
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推荐答案 推荐于2017-09-01
1、 主食一般以米、面为主,但是,我们比较喜欢粗杂粮,如燕麦、麦片、玉米面等,因为这些食物中有较多的无机盐、维生素,又富含膳食纤维,膳食纤维具有减低血糖作用,对控制血糖有利。 2、 血糖高患者的蛋白质来源,大豆及其豆制品为好,一方面,其所含蛋白质量多质好;另一方面,其不含胆固醇,具有降脂作用,故可代替部分动物性食品,如肉类等。 3、 在控制热量期间,仍感饥饿时,可食用含糖少的蔬菜,用水煮后加一些佐料拌着吃。由于蔬菜所含膳食纤维多、水分多,供热能低、具有饱腹作用,是糖尿病患者必不可少的食物。 4、 禁用食物有:白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食,如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。另外,含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。 5、 富含饱和脂肪酸的猪油、牛油、洋油、奶油、黄油等少用,最好不用。可用植物油代替部分动物油,花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相当多,尽量不吃或少吃或减少油类摄入。 6、 蛋黄和动物内脏如肝、脑、腰等含胆固醇相当高,应尽量少用或不用。 7、 水果中含葡萄糖、果糖,能使血糖升高,故在血、尿糖控制相对稳定时,空腹血糖<7.8mmol/L或餐后2小时血糖<10mmol/L时,可在两餐或临睡前食用,但也要减少相应主食。 8、 酒类,主要含酒精,产热高,而其他营养素含量很少,故不饮为宜。 9、血糖高患者的饮食除控制总热卡外,还应做到食品多样化,但因为限制糖、盐,使菜肴味道较单一。针对这一点,市场上生产了多种甜味剂如甜味菊、甜味糖,其不产热、不含任何营养素,近两年有一种甜味剂为蛋白糖,其有氨基酸组成,也不产热,无任何副作用,是目前较理想的甜味剂,如纽特糖、元真糖。 10、对于胰岛素依赖型的患者,同样需要在医生和营养师的指导下严格执行饮食控制,对肥胖合并有高血压、冠心病的糖尿病患者,除了较严格的饮食控制外,忌食动物内脏、蛋黄、鱼子等,严格控制动物油如黄油、猪油、牛油等,其中的饱和脂肪酸对预防动脉粥样硬化不利。 11、对于合并肾脏功能不全的糖尿病患者,除控制总热量外,应根据病情注意少盐,无盐或少钠及蛋白质的摄入量,蛋白质供应不宜过高,并且忌食豆制品,对于尿毒症应低蛋白饮食,蛋白质每天在30克左右,主食以麦淀粉代替米、面、蛋白质供给首选优质蛋白质,如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。
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其他回答
第1个回答 2018-06-28
脂肪高血糖高可以吃以下的食物:
1,多吃大豆食品,有利于防治高黏度血症及高血脂症。
2,吃含糖量低的水果,如苹果、鸭梨、山楂、无花果、柑橘、菠萝、大枣、猕猴桃等。
3,多吃清淡的食物,以素食为主,粗细粮搭配,少吃动物内脏、动物脂肪及甜食,还应合理调剂饮食。
4,紫菜:其中的紫菜多糖能显着降低空腹血糖,糖尿病患者可于饭前食用紫菜,以降低血糖。
5,洋葱:含有气味物质硫醇、二硫化物、三硫化物、多种氨基酸等。
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第2个回答 2021-11-05
吃一些豆制品,膳食纤维丰富,升糖指数低的食物比较好,比如燕麦,玉米面,洋葱,木耳等。
追答
另外,可以考虑试试尚医铭草绛棠萱草,它是中药制成的,没有副作用,
降糖快,不依赖,而且还具有降血压、血脂及软化心脑血管的作用。
第3个回答 2020-03-31
血脂高血糖高饮食要清淡一些,现在夏季可以吃一点苦瓜啊一些清热降火的蔬菜啊。同事还可以服用一些保健品。
第4个回答 2020-06-26
1、
主食一般以米、面为主,但是,我们比较喜欢粗杂粮,如燕麦、麦片、玉米面等,因为这些食物中有较多的无机盐、维生素,又富含膳食纤维,膳食纤维具有减低血糖作用,对控制血糖有利。
2、
血糖高患者的蛋白质来源,大豆及其豆制品为好,一方面,其所含蛋白质量多质好;另一方面,其不含胆固醇,具有降脂作用,故可代替部分动物性食品,如肉类等。
3、
在控制热量期间,仍感饥饿时,可食用含糖少的蔬菜,用水煮后加一些佐料拌着吃。由于蔬菜所含膳食纤维多、水分多,供热能低、具有饱腹作用,是糖尿病患者必不可少的食物。
4、
禁用食物有:白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食,如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。另外,含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。
5、
富含饱和脂肪酸的猪油、牛油、洋油、奶油、黄油等少用,最好不用。可用植物油代替部分动物油,花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相当多,尽量不吃或少吃或减少油类摄入。
6、
蛋黄和动物内脏如肝、脑、腰等含胆固醇相当高,应尽量少用或不用。
7、
水果中含葡萄糖、果糖,能使血糖升高,故在血、尿糖控制相对稳定时,空腹血糖<7.8mmol/L或餐后2小时血糖<10mmol/L时,可在两餐或临睡前食用,但也要减少相应主食。
8、
酒类,主要含酒精,产热高,而其他营养素含量很少,故不饮为宜。
9、血糖高患者的饮食除控制总热卡外,还应做到食品多样化,但因为限制糖、盐,使菜肴味道较单一。针对这一点,市场上生产了多种甜味剂如甜味菊、甜味糖,其不产热、不含任何营养素,近两年有一种甜味剂为蛋白糖,其有氨基酸组成,也不产热,无任何副作用,是目前较理想的甜味剂,如纽特糖、元真糖。
10、对于胰岛素依赖型的患者,同样需要在医生和营养师的指导下严格执行饮食控制,对肥胖合并有高血压、冠心病的糖尿病患者,除了较严格的饮食控制外,忌食动物内脏、蛋黄、鱼子等,严格控制动物油如黄油、猪油、牛油等,其中的饱和脂肪酸对预防动脉粥样硬化不利。
11、对于合并肾脏功能不全的糖尿病患者,除控制总热量外,应根据病情注意少盐,无盐或少钠及蛋白质的摄入量,蛋白质供应不宜过高,并且忌食豆制品,对于尿毒症应低蛋白饮食,蛋白质每天在30克左右,主食以麦淀粉代替米、面、蛋白质供给首选优质蛋白质,如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。
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高血压,
高血脂
,
高血糖
,高胆固醇,
吃什么
饮食
答:
苹果、山楂
、柿子、梨子、
香蕉
、葡萄、番茄、芹菜、茄子、萝卜、洋葱、苘蒿、菠菜、青笋、黄瓜、海带、紫菜、海蜇、海藻、裙带菜、海参、金针菇、香蕈、草菇、醋、蜂蜜、豆浆、
玉米
等。二、高血脂适宜食物
玉米、燕麦、南瓜、芝麻、黄豆、豌豆苗
、兔肉、蚕蛹、牛奶、酸奶、海参、泥鳅、苹果、山楂、大枣、...
血糖高血脂高吃什么
好
答:
适宜多吃。
5. 大蒜:大蒜可升高血液中高密度脂蛋白
,对防止动脉硬化有利。6. 黄瓜:清脆可口,具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣,从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质,可以抑制体内糖类转变成脂肪,有降血糖和调整脂质代谢的功效。
血脂血糖高吃什么
食物好
答:
血脂血糖高,建议吃以下食物:1.
蔬菜和水果
:蔬菜如菠菜、芹菜等,富含纤维,有助于控制血糖和血脂。水果如
苹果
、橙子等,含有丰富的维生素和矿物质,且糖分相对较低,适合高血脂和高血糖患者食用。2. 全谷类食物:如燕麦、全麦面包等,富含纤维和微量元素,有助于稳定血糖水平,并促进肠道蠕动。3. ...
高血糖高血脂吃什么
食物好
答:
高血糖高血脂患者宜吃的食物:1. 蔬菜类食物:如菠菜、胡萝卜、黄瓜等。这类食物含有丰富的维生素和矿物质,而且一般含糖和脂肪较低,有助于控制血糖和血脂。2. 水果类食物:如
苹果
、梨、柚子等。它们富含纤维,有利于控制血糖。但需注意的是部分水果的糖分较高,因此应当适量食用。某些低血糖指数的...
血糖
,
血脂高吃什么
东西降?
答:
1,紫菜含有丰富的紫菜 多糖 、蛋白质 、脂肪 、胡萝卜素 、维生素 等,其中的紫菜多糖能显着降低 空腹
血糖
。糖尿病患者可于饭前食用紫菜,以降低血糖。2,黑木耳含 木耳多糖 、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等 矿物质 ,其中木耳多糖有降糖效果,动物实验表明,木耳多糖
可以
降低 糖尿...
血糖高
,
血脂高
,血压高,请问饮食方面应注意哪些?哪些食物对降三高有帮助...
答:
1,豌豆,豆类食品含有多种降胆固醇的有效成分,其中最主要的是豆类中的可溶性及不可溶性纤维。2,三文鱼,三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸,能降低血液中甘油三酯水平。3,
大蒜
,蒜中含有的挥发性辣味素,可清除积存在血管中的脂肪,有明显的降低胆固醇的作用。4,胡萝卜,达到降血脂、降低血黏度、净化血液...
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