街战中，柔术实战型强还是拳击好

Question

柔术学过一段时间，大背，夹臂摔，接腿摔，但是有时一直抓不住时机，一打起来，就忘记摔啦，后来专门练习拳击，练习拳击已经三个多月了，拳撑地做俯卧撑能做50个一组，一天三组，马步出拳300次，但是我想问一下，拳击的步伐如何训练，爆发力，现在右手的骨头已经和左右完全不一样啦，骨节宽大，比以前硬多了，想咨询，还要怎么训练，才能在实战中运用自如，还有，用不用学习柔术？

Answer 1

拳击或柔道练好 实战中都很管用 拳击出拳快、准、重，步伐、躲闪灵活，拳击练习步伐可以进行空击训练 假想和对手格斗 移动步伐进攻、躲闪，对步伐挺有帮助，经常对沙袋练习或者打靶训练来提高爆发力，近距离和远距离击打都能发挥拳击的优势，但是一旦和对手抱住纠缠住就会影响拳击的节奏，使拳击不好发挥，这时就可以发挥柔道的作用了，柔道没有击打动作所以必须和对手近距离接触才能发挥，还有有时间也对腿法训练一下高位踢腿、低扫退、正蹬、侧踹对实战也有很好的效果，远踢近打贴身摔。

Answer 2

左右手同时训练，不要偏科瘸腿

Answer 3

想要在实战中能够自如的运用自己所掌握的技术，只有多打实战这一条路可走。
柔术在一对一的对抗中的确是很强的，不过如果街头混战的话，用柔术的很多地面技用出来基本等于是找死。
建议你还是先不要练习柔术，等拳击的技术练好了以后再练习。对于初学者来说，学太多绝对是大忌。

Answer 4

街斗如果是混战的话还是拳击容易掌握，单挑当然是柔术。说的是经过系统专业训练的柔术。

Answer 5

负重深蹲 慢慢往上增加重量