长期抑郁对大脑的智力损伤有多大，大脑神经损伤后还有康复的希望吗
网上看过，抑郁只影响情绪不影响智力，但我只想说的时在短时间不错，时间久了你来看看影不影响，还有 那些 多说话，心情开朗点灯一系列大道理 我都知道， 就是希望真的懂我的人来，现在的大脑也没有想那么多了，换句话说，连思考抑郁的能力都没有了，每天过一天算一天， 大脑每天都是空的，没有意识，没有思维的活着，说话也是语无伦次，我怎么办， 难道是以前抑郁对大脑神经造成的损伤，我现在基本上没有任何理解能力的，都不知道啊智力到底下降到何等程度，记得以前抑郁也是把我整的无意识，我思维，无思考能力，但不去想了，最多不过一两天，大脑又能智力又能康复回去，然而长期那样，现在已经..... 我今年22岁 在我20岁的时候开始抑郁的
以前抑郁后大脑调节能恢复正常的智力思维水平，而如今根本都不能恢复，我不想这样下去，大脑每天都是那么的痴呆，我怎么办
首先，抑郁症并非因为想太多、太过脆弱，是我们的大脑（有生物基础）生病了。
抑郁症有很多可能的起因，包括大脑激素、神经递质的不平衡，基因易损性，遗传，生活中的压力事件，药物以及药物滥用问题。
一般来说，通常是这些因素中的部分或全部共同作用导致了抑郁症。
有研究表明，患有某些精神类疾病的患者，大脑的生理患病部分会出现自我修复。大脑生理上的修复给人积极的启示，也证明了大脑也可以对患处进行自我疗愈。由此精神类疾病非常严重的精神分裂症状都是可逆的。
当然可以修复不代表不会发生任何损伤。由于抑郁或经理的严重程度不同，重度的抑郁症虽然不是说在生理上完全得到修复，尤其是长期的负面情绪积压，脑很难修复到毫无痕迹。
所以，抑郁患者应早预防，早发现，早治疗。把关口前移，让轻度的抑郁症患者能通过适当的方式从负面情绪中走出，尽早防止过于沉溺的心态持续。
据世界卫生组织统计，全球约有近4亿人患抑郁症。
这意味着在我们身边，每25个人中，就有1个抑郁症。但只有不到25%的人，会寻求有效治疗。超过66%的患者曾有自杀念头，15%的严重患者会选择自杀来结束生命。
每年因抑郁症自杀死亡的人数，估计高达100万人。
而在中国，每年有近20万人因抑郁自杀，只有2%的抑郁症接受了系统治疗。
2019年，在国内某知名心理平台进行心理咨询的用户中，有80%受着情绪困扰。很多时候，为了不让身边的人担心，或是避免遭受他人异样的目光，受抑郁困扰的人会选择掩藏自己，孤独地承受痛苦。
约71%受抑郁困扰的人会戴着微笑面具，背后却充满了残缺与绝望感。
美国精神分析学会曾发出提醒，如果你出现：
每天情绪低落、内心空虚，没有价值感；
对周围一切事物都丧失了兴趣，持续两周以上；
时常伴随着疲劳感，思维迟缓。
这三项中， 如果出现任意两项，并且持续两周以上，你很可能处于患抑郁症的高风险中，请及时寻求专业帮助。
就像我们身体生病了需要吃药一样，当心灵感冒的时候，也同样需要被认真照顾。
每个人都会遭遇绝望与困境，当我们陷入抑郁状态时，如果能被及时识别和理解，获得正确的帮助，就会把门推开一条缝，光会涌进来，带我们走出至暗时刻。
如果发现自己或身边家人、朋友有类似状况，一定要予以重视，尽早去医院诊断检查，或者去专业的心理咨询机构，接受专业的心理咨询师的帮助。
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抑郁症可以表现为单次或反复多次的抑郁发作，以下是抑郁发作的主要表现。
1.心境低落
主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。在心境低落的基础上，患者会出现自我评价降低，产生无用感、无望感、无助感和无价值感，常伴有自责自罪，严重者出现罪恶妄想和疑病妄想，部分患者可出现幻觉。
2.思维迟缓
患者思维联想速度缓慢，反应迟钝，思路闭塞，自觉“脑子好像是生了锈的机器”，“脑子像涂了一层糨糊一样”。临床上可见主动言语减少，语速明显减慢，声音低沉，对答困难，严重者交流无法顺利进行。
3.意志活动减退
患者意志活动呈显著持久的抑制。临床表现行为缓慢，生活被动、疏懒，不想做事，不愿和周围人接触交往，常独坐一旁，或整日卧床，闭门独居、疏远亲友、回避社交。严重时连吃、喝等生理需要和个人卫生都不顾，蓬头垢面、不修边幅，甚至发展为不语、不动、不食，称为“抑郁性木僵”，但仔细精神检查，患者仍流露痛苦抑郁情绪。伴有焦虑的患者，可有坐立不安、手指抓握、搓手顿足或踱来踱去等症状。严重的患者常伴有消极自杀的观念或行为。消极悲观的思想及自责自罪、缺乏自信心可萌发绝望的念头，认为“结束自己的生命是一种解脱”，“自己活在世上是多余的人”，并会使自杀企图发展成自杀行为。这是抑郁症最危险的症状，应提高警惕。
4.认知功能损害
研究认为抑郁症患者存在认知功能损害。主要表现为近事记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长、警觉性增高、抽象思维能力差、学习困难、语言流畅性差、空间知觉、眼手协调及思维灵活性等能力减退。认知功能损害导致患者社会功能障碍，而且影响患者远期预后。
5.躯体症状
主要有睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛、性欲减退、阳痿、闭经等。躯体不适的体诉可涉及各脏器，如恶心、呕吐、心慌、胸闷、出汗等。自主神经功能失调的症状也较常见。病前躯体疾病的主诉通常加重。睡眠障碍主要表现为早醒，一般比平时早醒2～3小时，醒后不能再入睡，这对抑郁发作具有特征性意义。有的表现为入睡困难，睡眠不深；少数患者表现为睡眠过多。体重减轻与食欲减退不一定成比例，少数患者可出现食欲增强、体重增加。
治疗：
1.治疗目标
抑郁发作的治疗要达到三个目标：①提高临床治愈率，最大限度减少病残率和自杀率，关键在于彻底消除临床症状；②提高生存质量，恢复社会功能；③预防复发。
2.治疗原则
①个体化治疗；②剂量逐步递增，尽可能采用最小有效量，使不良反应减至最少，以提高服药依从性；③足量足疗程治疗；④尽可能单一用药，如疗效不佳可考虑转换治疗、增效治疗或联合治疗，但需要注意药物相互作用；⑤治疗前知情告知；⑥治疗期间密切观察病情变化和不良反应并及时处理；⑦可联合心理治疗增加疗效；⑧积极治疗与抑郁共病的其他躯体疾病、物质依赖、焦虑障碍等。
3.药物治疗
药物治疗是中度以上抑郁发作的主要治疗措施。目前临床上一线的抗抑郁药主要包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI，代表药物氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普兰和艾司西酞普兰）、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂（SNRI，代表药物文拉法辛和度洛西汀）、去甲肾上腺素和特异性5-羟色胺能抗抑郁药（NaSSA，代表药物米氮平）等。传统的三环类、四环类抗抑郁药和单胺氧化酶抑制剂由于不良反应较大，应用明显减少。
4.心理治疗
对有明显心理社会因素作用的抑郁发作患者，在药物治疗的同时常需合并心理治疗。常用的心理治疗方法包括支持性心理治疗、认知行为治疗、人际治疗、婚姻和家庭治疗、精神动力学治疗等，其中认知行为治疗对抑郁发作的疗效已经得到公认。
5.物理治疗
有严重消极自杀企图的患者及使用抗抑郁药治疗无效的患者可采用改良电抽搐（MECT）治疗。电抽搐治疗后仍需用药物维持治疗。近年来又出现了一种新的物理治疗手段——重复经颅磁刺激（rTMS）治疗，主要适用于轻中度的抑郁发作。