青少年时期内分泌比较旺盛，皮肤也比较柔弱，一般不要使用化妆品来祛斑，可以从自身来改善雀斑的：
第一：做好日常防晒工作，出门之前要提前抹好防晒霜，或者是戴上遮阳帽，尽可能地阻挡阳光对面部的照射
第二：少用化妆品，因为化妆品里面的重金属会诱发、加剧皮肤深层中黑色素的沉着，因此尽量不要化妆，无法避免的场合之下，一定要记得仔细卸妆
第三：每天一杯西红柿汁或者用汁敷脸，可以减少脸部黑色素的增多
第四：保证充分的睡眠，让肌肤也能够有足够的时间来休息修复
第五：保持良好的心情，或者可以使用去斑的密肌霜改善脸部的雀斑的。
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ㅤ浇水
浇水在兰花生长盛期，夏季一旦缺水，则盆兰生长不良，兰花需八分干、二分湿。浇水应本着“干则浇，湿则停，适当偏干”的
原则。浇水必须浇透，不可浇半截水。浇水次数可视盆兰的植料而定。如火山石、红砖粒、浮水石等硬质疏水植料，每天可供水1
次；塘泥、腐殖土等吸水性强的植料，则可两三天供水1次。浇水一般在清晨或傍晚进行，切忌在中午浇水和当头倾注。应以清洁
无污染、微酸性水（pH值5.5-6.5）为好。兰花烂根，叶面出现黑点，叶芽腐烂等病态，多与供水不当有关。
花卉植物栽种后，第一次浇水被称为“定根水”。定根水必须浇足浇透。一般上盆后要连续浇水两次，第一次浇水，见水从盆底
孔流出后，再重浇一次。选择适宜的浇水方法。通常采用喷浇法，既能增加空气湿度，又能冲洗叶面灰尘。但对于叶片有绒毛或
正在开花的花卉，不宜喷浇，而应将整个花盆放在水盆里，做到水不淹盆口，利用盆底孔渗水，使盆土湿润。注意水温。如果水
温与土壤温度相差较大（超过6℃），冬季先将水放置在室内一段时间，或稍加温水，使水温升到15℃左右再浇花；夏季应避免在
烈日暴晒下和中午高温时浇水。浇水时间。在春、秋、冬三季，上午10点左右和下午4点以后是浇花的最适宜时间。