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晚上睡觉膝盖以下脚没力，软，很累，怎么放都不舒服。
如题所述
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推荐答案 2012-10-22
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其他回答
第1个回答 2012-10-30
肾虚
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人到中年,日常生活中该
怎么
保护骨关节健康?
答：
1、侧躺练习：左侧卧
，膝盖微弯，脚后跟并拢。头枕在左臂上，眼睛直视前方。右手持约1至2千克的重物，放在腿外侧。然后腹部绷紧，臀部绷紧，尽量抬高右腿的膝部，抬腿时身体不动，坚持几秒钟，放下。重复练习15次，换腿。2、
抬腿练习
：站在一个稳固的长凳或台阶后面，右脚踏上（脚后跟不要悬空），...
如何缓解熬夜带来的疲劳?
答：
1、消除思想负担
。常熬夜者切忌忧虑和恐惧，应树立信心，在夜晚工作中保持愉快的心情和高昂的情绪。2、
加强锻炼身体
。可根据自己的年龄和兴趣进行锻炼，提高身体素质。熬夜中如感到精力不足或者欲睡，就应做一会儿体操、太极拳或到户外活动一下。3、
调整生理节律
。常年熬夜者应根据作息时间表，并不断修改至...
...打球落地扭了一
下,
现在单脚下蹲一点点就
没力,很
痛,人都软了。
怎么
...
答：
这种状况，还是去较近的诊所先去看一下，听听值班医生的建议，及时进行合理的治疗，防止二次伤害，然后去医院
对熬夜党来说,有哪些方法可以缓解疲劳和提升免疫力的?
答：
6、洗个提神澡
提神澡最好用温水，不要持续太长时间，几分钟就足够让你重新精神焕发。同时熬夜党在饮食上也是可以弥补熬夜带来的伤害。下面是我常吃的几种提升免疫力的食物。大家可以尝试一下。经常熬夜会损伤人体很多器官，所以饮食主要是以保护器官为主。例如，熬夜伤肝，可以食用胡萝卜、葡萄、核桃仁...
人老腿先衰,女人平时该如何保养自己的腿?
答：
2.适当运动。对于我们的身体来说，需要经常的运动来保持它的活力。对于腿部也是一样的，如果长时间腿部没有运动，自然不能够健康的成长。要想保养自己的腿，可以进行适当的运动。比如下班时散散步，进行慢跑等。3.可以选择每月做两次的角质护理。在我们每次洗澡之后，可以选择定期的清理皮肤的角质，比如一...
五脏六腑为什么会生病
答：
这是由于肝不好,影响到胆汁分泌的关系,因此嘴巴都会有苦苦的感觉,尤其在清晨起床后,这种状况特别严重。4.容易疲劳或头晕,下午特别疲累:
晚上不睡觉
的人,肝血容易不足,因此容易头晕或是疲劳,白天容易打瞌睡。由于肝会透过脾经进而影响膀胱经,因此到了下午三点以后,就会开始
特别累
。膀胱经会进一步影响肾经(5-7pm),...
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晚上睡觉的时候总感觉脚很无力，而且特别没有
晚上睡觉腿很酸， 怎么放也不舒服，整夜睡都睡不好
睡觉的时候腿酸，难受怎么放都不舒服，是不是缺钙
晚上睡觉腿很酸，怎么放也不舒服，整夜
晚上睡觉.脚怎么放都不舒服.而且还失眠