第1个回答 2014-10-07
黄金搭档保健功能:补充维生素A,维生素B1,维生素B2,维生素B6,维生素C,维生素D,叶酸和补锌,补钙,补铁,补硒
适用人群:需要补充多种维生素及锌,钙,铁,硒的儿童青少年
现在的保健品很多,但效果有待验证.
意见建议:
你好,有条件的话可以去医院检查一下骨骺线是否已经闭合.若闭合了,则长高的机会就很小了,即使长,也长得很少.若没完全闭合,可注意饮食,多吃新鲜的蔬菜水果,坚持每天一包纯牛奶,保证充足的睡眠,不要熬夜,平时多锻炼身体.
要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"氨基酸"的食物,如:面粉,小麦胚芽,豆类,虾,螃蟹,贝类,海藻,牛肉,鸡肉,肝脏,猪腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等.
生活护理:
糯米,甜点等食品则应尽量不吃.可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育.此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯.巧克力和牛奶同吃也会影响对牛奶营养的充分利用.