我该怎么打篮球

我是一个后卫(组织或得分都可以),身高165CM,外线3分精准,中投也可以,在外线我3分和中远距离的投篮都还可以,但是到了内线或是一对一的时候,过人就不会了,有没有什么办法过人好用点!

其实突破用不了那么多的方法,会一两种最直接有效的最好,样式多了繁琐了其实效果并不好。

1,直接加速,用爆发力直接过队手,这招最有用,可以打对方一个措手不及,在对方来不及补防之前把球送到筐力。

2,利用挡拆突破,大个拉出来给你挡人,这一招可以说是所有战术的始祖,很多战术都是由挡拆衍生出来的,挡后大个往内线移动,持球人可传可上。

3,第三种,在外线利用假动作,把防守人晃到空中,然后突破,这需要突破人有逼真的假动作。

4,用胯下变向过人,这也是本人最常用的一招,连续胯下2-3次,在第4次胯下时直接顺步突破,往往可以打对方一个措手不及,我有一次用这个晃过对手后,上篮后还看人那哥们在原地站着,这也需要你胯下动作自然流畅,爆发力好的话用这个威力无穷。

5,后转身突破,运球向右,把对方的重心骗到右侧,然后用利落的后转身转向左侧,要快,防守人因为重心在右侧,所以防守时会很难受,转国来就可以突破了,会左手上篮更好,省的换手的麻烦了,直接顺步左手上篮了。

其实上面这五种都需要很好的基本功,最好掌握好前两种,最简单好用,也是实战中最有威力,最有效的,有时候最简单的往往是最有效的。
希望对你有帮助。
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第1个回答  2008-03-16
同感
第2个回答  2020-11-09
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