我一直喜欢自言自语，怎么办？

我一直喜欢自言自语，不是自己跟自己说话，而是把自己带入自己的幻想中角色扮演。有时候回过神来觉得自己一直说话挺可怕的。而且我讲得动情时还会哭出来，我没什么病吧？

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第1个回答 2012-10-01

多与人沟通，敞开心扉

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我经常自言自语,怎么回事?答：1、要学会放松 当压力过大时如果没有得到放松的话，会通过自言自语的方式来减轻压力，不妨学着放松，通过深呼吸的方式来调节情绪以及身体。另外，也可以通过专注的方式来增强自控力，控制自言自语的行为。当社交情景时把注意力全部集中在身上会变得更加紧张，从而出现自言自语，不妨把注意力集中在环境或者...

我特别爱自言自语怎么办?答：这可能是缺乏安全感的一种表现 建议你跺脚一些朋友 让自己变得开朗一些

我喜欢自言自语了,怎么办?答：你可以尝试在内心说就好了

我有自言自语症状,怎么办?答：调整思绪自我大声对话，可以调整大脑中紊乱的思绪，尤其是在紧张、劳累时。缓解矛盾自言自语有利于澄清问题的是非，缓解矛盾冲突，比较各种解决方法的利弊，避免盲目冲动。消除不良情绪许多不良情绪如焦虑、紧张、忧虑和担心，若能讲出来，压在心中的石头就会被搬掉，从而达到心理平衡。改善睡眠冥思苦想和各种...

一个人总是在自言自语,这是为什么呢?答：我觉得一个人的时候自言自语，应该是心理出现一些问题才会产生这样的情况，曾经对心理有些喜欢就瞎折腾的关注了一下，如果出现了自言自语的情况时，建议你还是寻求一定的帮助，尽快走出阴影吧！造成的原因应该有以下几个：1.焦虑心理：这个应该跟你所处的人生阶段有关，譬如你准备高考了，你会特别焦虑...

我一直喜欢自言自语,怎么办?答：自己设置情景再三，自言自语是一种情绪的自我排遣方式，经过医学研究是对人身体有好处的，有助于情感宣泄，但是控制在一定范围内最好，以后如果有什么心事，可以尝试写下来，或者给自己设定一个时间，尽情自我倾诉，然后继续投入到生活中去就可以了，希望你积极乐观，勇敢向上。

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