盆骨骨折恢复后该怎么锻炼

Question

患者信息：男 20岁 湖北 十堰
病情描述(发病时间、主要症状等)：
病情描述(发病时间、主要症状等)：
车祸导致盆骨骨折，趾骨分离。行外固定支架两个月，先外固定支架已取下

想得到怎样的帮助：
康复训练

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
无

现在站起来小腿肌肉有点疼，不能久站、也不能久坐立。想寻求比较详细点的锻炼方式， 而且站起来感觉整个身子很重。望有经验或专业人士给点建议！谢谢

想得到怎样的帮助：
病情描述(发病时间、主要症状等)：
车祸导致盆骨骨折，趾骨分离。行外固定支架两个月，先外固定支架已取下

想得到怎样的帮助：
康复训练

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
无

现在站起来小腿肌肉有点疼，不

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
病情描述(发病时间、主要症状等)：
车祸导致盆骨骨折，趾骨分离。行外固定支架两个月，先外固定支架已取下

想得到怎样的帮助：
康复训练

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
无

现在站起来小腿肌肉有点疼，不能久站、也不能久坐立。想寻求比较详细点的锻炼方式， 而且站起来感觉整个身子很重。望有经验或专业人士给点建议！谢谢

Answer 1

不可以训练，保护好。轻微的慢活动，等待骨头牢固再说。追问

骨头已经拍过X片骨头已经愈合，有什么合理点的锻炼方式能快速回复的

追答

不可以锻炼，保护好。轻微的慢活动。

Answer 2

2个月的时间，骨折还没有完全愈合，最好不要下地活动，可以在床上行双下肢的股四头肌功能锻炼，主要目的是恢复下肢肌肉的力量。来自：求助得到的回答

Answer 3

不要做剧烈运动。