第1个回答 2012-10-18
最好的其实是坚持~不要牺牲身体为代价,不然很快反弹~减肥是一个长时间的过程~加油~!本回答被网友采纳
第2个回答 2012-10-18
我也是哎·······和你差不多高和胖·······其实我最近都是不吃晚饭,曾经一个星期晚上不吃晚饭廋了6斤,而且晚上饿了就吃水果,不要吃多啊啊啊~ 还有你可以下载郑海燕的减肥操,很有效的,下课是你就抬起你的脚,绷直啊向前伸可以瘦腿,然后臀部啊就是你要经常站着吧臀部绷紧啊,坚持,每天有空就绷着,长久就有效了。减肥很辛苦,要坚持啊~~对了,香蕉可以瘦腿的~~~
望有效哈~加油
第3个回答 2012-10-30
生活规律要好,多喝喝水,等到后面学习一紧张自然会瘦
第4个回答 2012-10-19
整体瘦了你这些地方就都瘦了,还在上学就不要减肥了,这会影响身体的,你家那么多减肥器材,你就多做做运动吧,平时吃东西注意点,别吃能量高的,你现在在发育,减肥会造成发育不良的,等长大了再说吧,你就不怕胸发育不好?
第5个回答 2012-10-18
腰的话可以跳郑多燕瘦身操,我不胖,但之前都没腰的,跳了一个月,腰明显出来了,不过没怎么轻。大腿的话每天早晚在床上踩单车100下,也是一个月见效,前提是你的大腿肉比较松。