荞麦皮。
区别：(1)荞麦皮:软硬适中。
(2)稻谷壳:吸水性好。
(3)稻糠皮：塑型好。
(4)羽绒 :透气蓬松。
荞麦枕好处：
荞麦枕是用荞麦壳做枕芯的填充物,由于荞麦壳独特的构造,其具有良好的透气性,和永不变形,可塑性强,冬暖夏凉等特点。荞麦枕不仅能至老明目，清热解凉，促进睡眠等，而且还有清脑，明目之功效，对失眠多梦，头晕，耳鸣等疾具有良好效果；荞麦皮含有大量的芸香苷甙，具有维生素的活性。对偏头疼同痛、颈椎病、失眠患者效果更佳,夏凉冬暖、透气安神、可解除疲劳”。
枕头里面可以装茶叶，做成茶叶枕，主要好处是：
人躺在茶叶枕上面，会有柔软的感觉，而且有茶叶香气。
枕头里面装茶叶，躺在上面睡觉，有助于提高睡眠质量。
需要准备的材料：
1.枕头套1个，永春佛手茶叶若干。
2.簸箕（晒茶叶用的），盆子等。
制作茶叶枕过程：
准备好大盆，然后放入茶叶，倒入开水泡开。
2.把茶叶水倒掉，然后把茶叶晒干。
3.把茶叶装入枕头，拉上枕头的拉链，然后用手整理一下，使枕头平行均匀。
注：枕头里面装茶叶，一定要保持茶叶干燥后，才可以装入进去，不然枕头会变黄或者发霉。平时也要注意枕头的干净卫生，停一段时间，能拿出来在太阳底下晒晒，那是最好的。
枕头里面可以装茶叶，做成茶叶枕。
1、茶叶枕头适合新陈代谢旺盛，尤其头出汗比较多的人使用。因为有的人睡觉的时候出汗多了容易把枕头弄湿，这样一些病原微生物、螨虫、灰尘等落在枕头上，会诱发支气管哮喘症或者感染皮肤病。特别是孩子用最合适。
2、明目清神，提高工作效率，当然对于茶又有不同的好处，要区别红茶、绿茶、乌龙茶等方面的不同功效。
常见枕头种类：
1、荞麦枕
存在自有道理，荞麦枕是天然材质的枕头。传统的东西流传下来，总有它的道理。荞麦具有坚韧不易碎的菱形结构，而荞麦皮枕可以随着头部左右移动而改变形状，睡起来十分舒服。清洁的方法是定期放在太阳下照射，其缺点则是可塑性较差，很难塑造出完美的人体工学造型。
2、木棉枕
纯天然的枕头材料填充，木棉是木本植物攀枝花树果实中的天然野生纤维素，可祛风除湿、活血止痛。而木棉纤维中空度高达86%以上，远超人工纤维的25%－40%和其他任何天然材料。纤维业界知道它是超高保暖、天然抗菌，不蛀不霉的纺织良材，木棉纤维超短超细超软,以印尼一级木棉为佳。
以上内容参考 百度百科—枕芯
本回答被网友采纳装宁神助眠的材料就很好，例如香遇沉香保健枕， 这款保健枕外层采用了宁神助眠的沉香面料，甄选天然优质沉香，香味幽然淡雅，有利于舒缓心绪，宁神助眠。内芯含有珍珠棉，决明子，荞麦，薄荷，艾草等中药保健材料，均有安神助眠的功效，对神经系统有不错的镇静作用。
