吃叶子能减肥吗

Question

如题所述

Answer 1

　　你相信吃叶子能够减肥吗?如果你对于很感兴趣的话，就让我们一起来看看这篇文章吧。　　，蔬菜的叶子通常因为太硬不好嚼，或是有苦涩味儿不好吃而被扔掉。其实有苦涩味的食材通常含有多酚类及黄酮类的营养成分，有瘦身的作用。　　1、芹菜叶：丰富钙质可燃脂　　，芹菜叶中含有丰富的维生素、蛋白质和钙质，而丰富的钙质可以起到促进脂肪燃烧、提升新陈代谢的作用。　　DIY减肥食谱：芹菜泡菜　　，将芹菜叶洗净后用盐渍过，再用凉开水冲洗掉多余的盐，然后加入少许红辣椒粉、酱油、糖、拌好如泡菜般食用。　　2、萝卜叶：卡路里极低无食用负担　　，萝卜叶中的营养素高得惊人，它的维生素A含量比动物肝脏类多，维生素B群比大豆、牛奶好，维生素c含量比柑橘丰富，更重要的是卡路里超低，食用起来没有一点儿负担。　　DIY减肥食谱：萝卜叶炒肉丝　　先将萝卜叶切细氽烫后泡入冷水中，之后加入蒜头、辣椒跟肉丝一起炒熟，加入盐、味精等调味即可。　　以上就是本文关于这个问题的一些介绍。希望您能感到满意。如果您对于还有疑问的话。就可以查查的相关资料吧。