第1个回答 2012-09-25
含有胶原蛋白的食品，蜂食品，红葡萄酒等等，都能延缓衰老。
现代人10大健康食品”，分别是：番茄、菠菜、坚果、花椰菜、燕麦、鲑鱼、大蒜、蓝莓、绿茶和红葡萄酒。
第2个回答 2012-09-25
豆制品，蜂蜜，红枣，还有就是带有胶原蛋白的食品，木耳，银耳都是不错的
第3个回答 2012-09-25
吃些含维生素E较多的，比如大部分的绿叶蔬菜都含有维生素E，还有花生油、玉米油等。也可以吃些维生素E片，但切忌过多
第4个回答 2012-09-25
维生素c ，最好配合维生素e吃，促进吸收，延缓晒老！不过要经常吃哦