两班制工作，顾名思义，两班制就是在一天的时间内，执行两轮的上班制度。比如某超市营业时间是8点至晚上22点（一天营业14小时），分成两个班。一个早上8点到下午4点，另一个下午4点到晚上10点，形成交接班制度。
工作排表
四班两运转
每个班次4天一个循环，其中1个白班、1个夜班，2个休班；白班为早8:00～晚8:00，夜班为晚8:00～次日早8:00；白班结束后休班24小时，夜班结束后休班48个小时。
然后进入下一个循环。每周工作42小时，平均一个月上班180小时，符合国家法律法规。（不需要支付加班费）
工作优势
四班两运转比三运转减少了通勤班车交接班次数，工厂降低了因交接班产生的生产波动，减少了指令传递的失真的几率，降低了交接班成本，有利于生产工艺的稳定顺行。减少职工上下班路途时间，休息时间集中。
每四天可以集中休息2天，除去睡眠时间，仍有较长连续休息时间，可用于照顾家庭、生活娱乐等，特别是对于家庭孩子上学的职工较有利，女职工不必在凌晨提心吊胆的回家。所以现在很多工厂比较倾向于四班两运转。
＂12小时两班倒＂的意思是工作时间十二小时，属于白班夜班倒的工作。
“早八点晚八点”的意思是八点岗：无论白班夜班都是八点上班。
所以12小时两班倒，早8点晚8点，倒班就是早班：早上八点上班晚上八点下班，晚班：晚上八点上班第二天早上八点下班。
劳动时间制度是企业在工作日内设置的工作班制度。可分为单班制和多班制。
单班制。每天只组织一班生产。它有利于职工的身体健康，便于进行人员与生产管理。但是会造成设备、厂房闲置，不能充分利用。
多班制。每天组织两个或是两个以上工作班生产。又可分为两班制和三班制。
两班制，机器一天运转24小时。
三班两运转，把24小时分为3个班组，轮换休息、工作。
扩展资料：
这是一种工作时间制度，工作时间制度是企业在工作日设置的工作轮班制度。它可以分为单班制和多班制。单班制，每天只组织一次生产。有利于工人的身体健康，便于人员和生产管理。但会造成设备、厂房闲置，不能充分利用。
实行多班制，每天组织两班以上工作；它可以分为两班倒和三班倒。
通常16小时工作日分为两班，每班8小时（每班8小时）。
例如，XX餐厅的营业时间是从早上8点到晚上12点，分为两个班。一个是从早上8点到下午4点，另一个是从下午4点到12点。
根据我国现行劳动法规定，劳动者每日工作时间不得超过8小时，平均每周工作时间不得超过40小时。劳动者按照劳动合同约定的时间提供劳动，即可以获得相应的工资福利待遇。加班的人可以得到加班费。
第四十一条用人单位因生产经营需要，经与工会和劳动者协商后，可以延长工作时间。一般来说，每天的工作时间不得超过一小时。因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者健康的条件下，延长工作时间每日不得超过三小时，每月不得超过三十六小时。
参考资料：百度百科——两班制工作
本回答被网友采纳2、上下班时间可以是早7点和晚7点。
3、如果1班是早7点上班，那么就是晚上7点下班，2班接。同样，如果2班是早7点上班，那么晚上7点下班，1班接。如此反复循环。
4、如果是连续生产的话，这样比较累，而且班次比较难调换，也就是上白班要总上白班，上夜班的总上夜班。如果要调换，得有1个班连续上24小时，这样不利于安全生产，请慎重，并综合考虑人员及生产情况而定，毕竟，安全生产才是第一位的。
两个班次由两个人来上 比如你上早班另外一个就上晚班；如果是8小时的，一般都是早上八点到下午三点，下午三点到晚上十点，而有的工作是24小时需要有人轮流值守，具体的时间也要看公司怎么定的。