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快要中考了 ,自己心理很烦躁,急!调整不好心态!
谁能提供我方法,开导开导我啊…………郁闷ING
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推荐答案 2008-03-09
同学,我是高二的学生,当你上了高中 你会觉得初中的太简单了,不要把中考想得太复杂了,也不要一天都看书,记得我中考那年,第一天考语文,老师还叫我们考试前一天不要看书,早点睡觉,还叫我们出去玩呢!结果语文考了120多,比平常的都好.记住:不要把中考想得太烂了,不要给自己压力.
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其他回答
第1个回答 2008-03-09
可以和同学朋友出去疯玩
不要在一个空间里瞥着
很压抑
听听慢一点的音乐啊
比如kiss the rain
dreaming
just one last dance
等等
第2个回答 2008-03-09
你不会做的题,
别人也不会
第3个回答 2008-03-09
其实中考一点都不难``
努力了就没有遗憾的
加油```!
第4个回答 2008-03-09
其实中考并不难,作好复习就可以,与高考比就是小巫见大巫,中考难度一般与模拟考试难度差不多
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中考
前如何
调整心态
答:
如果学习感到累、什么也记不住时,
不妨听听音乐。但注意不要一边学习,一边听音乐,尤其是不能听摇滚和流行歌曲
。4、找人倾诉、聊天 要找能理解你的,同时又能给予你指导的乐观之人(如:同伴、老师、父母等),说出你内心的焦虑与烦躁,合理的宣泄一下自己的不良情绪,给自己的心理来一个清扫。切忌不...
进入初三,如何
调整心态
答:
如果真做错了事,要想到谁都有可能犯错误,若事与愿违,就应进行重新自我评价,才能不钻牛角尖,继续正常地工作。
3、学会放松实现目标
往年不少学生进入初三后,因考试多,压力大,容易急躁,尤其是考试成绩不理想时,更容易心态失衡。中考是知识的较量,更是中学生心理素质的比拼,心态好的考生往往最后...
中考
如何
调整自己
的
心态
答:
中考调整自己心态的方法,有如下这些:
1、制定好作息时间计划。把每天的复习功课、文体活动、休息与睡眠的时间安排合理,防止复习忙忙乱乱
,按计划行事,使生理节奏感与心理节奏感增强。2、进入中考时间节奏。按照中考上午开始时间与下午开始时间复习功课,例如按上午中考时间复习语文,有助于进入中考状态,有...
临近
中考心态
崩了怎么办?
答:
临近中考心态崩溃是由于心里压力大造成的
。
你可以选择适当的做一些运动,例如跑步、爬山、蹦极、跳伞。放松一下,转移一下注意力
,尽量让自己的心情放松下来,然后把自己的心态调整好,去准备迎接中考。
中考
前怎么
调整心态
?
答:
初三学生学习之余,可以收听轻音乐、相声,看看小品等放松心情的轻松节目,这样既放松了心情又
调整了心态
。考前保持良好的
心态,
以平常心面对中考,往往会发挥得更好,会在
中考中考
出好成绩。初三学生需要多微笑
,自己
照着镜子笑、对亲朋好友笑
,不
要闷闷不乐,要保持良好的心态。四、会休息才能会学习,...
如何在考试之前克服紧张
心理
?
答:
1.畅所欲言当有什么事烦恼你的时候,应该说出来,不要存在心里。把你的烦恼向你值得信赖的、头脑冷静的人倾诉:你的父亲或母亲、丈夫或妻子、挚友老师、学校辅导员等等。2.暂时避开当事情不顺利时,你暂时避开一下,去看看电影或一本书,或做做游戏,或去随便走走,改变环境,这一切能使你感到松弛...
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