三年感到自己“我没情感了”，并很痛苦，终于发现原因是潜意识里已经不接纳任何人，拒绝所有人，怎么办？

Question

三年感到自己“我没情感了”，并很痛苦，终于发现原因是潜意识里已经不接纳任何人，拒绝所有人，求下一步怎么办？我已经发现原因了，是因为三年钱前因为一些事潜意识里拒绝任何人，拒绝所有人造成的。直到现在。你们说该用什么心理疗法扭转潜意识？是用认知疗法精神分析森田疗法意象对话nlp还是积极心理学？迷途啊！求指点！只要潜意识正常了，人还会不正常么？如果我由心而发的地接纳老师同学们了，我还会情感冷漠么？
所以求疗法扭转我现在变态的潜意识，还有该疗法的具体操作，谢谢
无聊的人请不要回答了，这里不是猫扑，谢谢
真心求真正的心理医生真诚地解答！先感激一个
怎样改变想法？？？？？

Answer 1

我听你说改变想法，你想说的是改变“感受”吧？
当你发现“潜意识里已经不接纳任何人”时，你实际上是发现了一种想法，这种想法形容并解释了感受上的不协调，回忆并概括了生活的主线。
那么你不用担心，你实际上已经改变了。
一个情感冷漠的人不会想“改变”自己，因为他不排斥“自己是情感冷漠的”这种感受，甚至他在想法上还会认为自己很有道理，恨着某人或者过着潜行的封闭生活。当另一个人格渐渐出现的时候，这个人格会发现原本人格那些令人反感的习性、想法和感受。在这种人格交替的过程中，新的人格渴望情感，在回溯经验时便看到了原本人格所无法看到的方面。每种人格都会创造一种独特的回忆视角和生活焦点。而人格的出生和死亡，都是依赖着人格内部感受的强度，当某种感受的强度渐渐减弱消亡，自我的注意力就会被另一簇感受的集合所锚定，于是另一种现实、回忆和自我经验就被制造了出来。
So~这就好比蛇蜕皮，或者机器人更新换代，人格也是不断消亡和产生的经验盒子。激烈而不适的感受的出现是正常的，只能说明在人格交替前后对比较为囧异。至于想法嘛，你可以说人的想法和感受的冲突是对应的，人不会随便去想一件事。
人们所说的潜意识，就是人格的羊水，一个人格生活了几年，溶解于潜意识里并把经验也带回到潜意识里。然而，人格中的记忆和元素，它真正的所有者是潜意识妈妈的。但是，潜意识里的烦恼没有痛感，快乐也不会让人快乐，因为潜意识里所有的东西都是静态的。所以~说潜意识让人怎么怎么样，那是不可能的。真正制造烦恼的是内部有运动的人格，人格内部的一切都是运动和关联起来的，这样，一种感受要素会和身体的感觉关联起来，烦恼的形式会令人体验到“我很难受”，因为生理层面人确实感到紧张难受。
一个人很内向，内向了几年，在他内向的人格的反方向，他积累了一种想要外向的情绪，但是此时这团感受还无法自成家业。直到人不再渴望和固着于内向的感受，另一种渴望外向的人格产生了。然而，一个人并么有立马变成一个外向的人，而是首先变成了一个渴求外向但却缺乏外向特征的新内向人格。这就叫“过渡”，因为这人想要变得外向，只是为了摆脱内向。那么这个新内向人格的任务，只是为了摆脱“想要变得外向”这种倾向，因为一个真正外向的人不会“想要”变得外向。所以，在一个真正外向和真正内向的人之间，有一种缓冲阶段叫“想要”。
明白了吗，甜心？纠结也是青春啊！(⊙o⊙)

Answer 2

你是这样的感觉吗：“我什么都懂，可是我却什么都改变不了，我很无奈，也很无力”
还有你说：“终于发现原因是潜意识里已经不接纳任何人，拒绝所有人”，我想问下，你是怎么发现的？ 是一时的感悟，让你察觉到的吗？只是你真的认为你的发现是对的吗?因为没有更好的解释，所以是对的是吗？可是过一段时间，当你看到一些东西后，你又突然发现那是错的。你以前有过类似的经历吗？如果有的话，你先别急着说你找到问题的原因了（尽管现在没有更好的解释）。
有一点你是否注意到 “ 终于 发现 原因 是潜意识里已经不接纳任何人，拒绝所有人”，如果真的发现原因怎么可能自己不知道怎么解决！这又不是绝症。还有哦，人心这种东西，真的是那么容易就能理解 发现的吗？

现在给你一些具体建议
1、我想拥有的“感情”是怎么样的一种情况?
2、那么怎么做才能实现那种情况？
3、拿出勇气去做吧

如果上面的两个问题你都回答不了，呵呵，那就有些难度了，不过如果你能说具体点的话，可能大家能更好的帮助你吧
最后问你一个问题： 你真的知道自己想要什么吗？！追问

如果原因真的是内心拒绝任何人的话，那真的是很难解决的。因为如果一个人拒绝任何人，拒绝与任何人有联系，他就很难再回到相信别人，接纳别人，与别人真心交朋友的时期了。我尝试着打破内心的坚冰，与人交流已经几个月了，但现在还几乎没有一点进步。所以就求牛人给个心理疗法呀！真的快急死我了，只要心理疗法用的到位，思想就会变了；思想一变，行为也就变；到时不就好了吗？！是吧

追答

“只要心理疗法用的到位，思想就会变了；思想一变，行为也就变；到时不就好了吗？！”
真的这么简单吗？如果是的话 “真的快急死我了” 你还急什么呢？
呵呵，显然不可能这么简单的
“如果原因真的是内心拒绝任何人的话”按照常人思路我该问你 是什么原因让你的内心拒绝任何人呢？把它解决了就好了。可是显然这不是你想要的答案。
不熟悉你的我只好建议你 和你有共同兴趣爱好的人交流，这样你说话的次数会多些。
还有你中潜意识的“毒”了，是你活着还是潜意识活着啊
的确，潜意识会影响我们的生活，可那也是在你不知道的情况下啊，你都知道了还 潜 什么啊
就像我当面骂你是猪，你会很生气，可如果我背后骂你，你会生气吗，不会啊，因为你根本就不知道我在骂你啊，同样是骂你，结果却不一样。这就是意思和潜意识啊
所以别在执着于那所谓的 潜意识了

追问

我试试认知疗法看看怎么样。。

Answer 3

其实我也有过同样的经历，我初中补习，压力太大太大，每天听父母唠叨，整个人处于低落状态，不和任何人说话，每天板着脸不理任何人这样痛苦的过了2年。换了新环境，我决定好好的振作，不和任何人讲自己的过去，做一个全新的自己。
第一次恋爱失败以后整个人处于低落状态。我对世界上所有的男人排斥，我以为自己再也不会再爱上任何人，不会在让任何人进入自己的内心世界。这样过了2年。都是痛苦的，我总觉得自己也达到了自己的极限。被所有人排斥
到了现在，有了真正爱自己的男朋友。很满足，补在恐惧，不再孤单。
其实如果你是上班族，不如换个环境，去接触一些新的人，开朗一些。多和性格开朗阳光的人接触，他们会给你带来快乐的。还有感情是相互的，要学会付出真心，才能收获真心，真诚的对待每一个你觉得值得的人，你也会快乐起来。
希望你每天好心情。走出自己的心理阴影。

Answer 4

自己没情感了，是不是身边的人都觉得你很冷漠。如果不是这样的，说明是你自己心里在作怪，别人并没认为你冷漠，要对生活和人生有个积极向上的心态。如是就真的是你对生活和人生失去了信心，别灰心，人生不如意者十有八九。每个人都是自己的心理医生，只是在人生道路上，有些事情没转过弯来而已，只需要别人点醒，所有心结都会豁然开朗的。
以上一席话，希望能给茫然不知所措的你，一些指示和光明，在生活中找准坐标。

Answer 5

三年前是由于什么原因让你潜意识发生了扭曲.拒绝接收。你现在的情景属于发展到压抑症状.如果不加以纠正改善,会出现焦虑症.现在你这属于轻度压抑.因为你有觉知.往往出现焦虑症是由于压抑出格出现主观意识混论,个体行为失常而敌对社会和旁人.有时拒绝接纳是由于自己主观意识强烈,个性原则化,有强烈的自信,好强感.不属于心理问题.但发觉自己痛苦并缺乏情感.这已经是轻度惯性潜意识扭曲.开始使自己变得压抑而敌对社会和旁人.你要正视问题,冷静思考,平衡心态,寻求所需,你可以放开内心,主动接触群体或个人.适宜坦诚交流.互相尊重和信任.辩证意识去做事.