晚上睡觉之前吃水果好吗？吃水果的最佳时间？

如题所述

举报该问题

推荐答案 2012-04-20

不好,吃水果在早饭后半小时可以吃点,上午十点多吃个苹果,下午可以吃,晚上吃饭前吃水果可以让你少吃点主食,如果想饭后吃的话就要在饭后半小时在吃了,睡觉了,你人要休息,胃其实也是要休息的,尽量在睡觉前4个小时不要再吃任何东西了,如果不怕转天轻微水肿的话.可以喝小杯温水或者奶就可以入睡了.

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://66.wendadaohang.com/zd/DUnxp2nip.html

第1个回答 2012-04-19

“上午的水果是金，中午到下午3点是银，3点到6点是铜，6点之后的则是铅晚上吃水果不好，睡眠了胃肠功能也不运行，所以睡觉前吃水果好像养了一潭,本回答被提问者采纳

第2个回答 2012-04-19

还是那句话,睡前半个小时最好不要吃东西,每天早上的10点钟时吃水果的最佳时间.

第3个回答 2012-04-19

不好，这样增加胃部运动，使血液流动集中于胃部，增大心脏运动，不利于睡眠。同时睡眠中人体的各种基能下降，不利于营养的吸收

第4个回答 2012-04-19

不好

相似回答

晚上吃水果好吗答：晚上可以吃水果，但建议适时、适量吃。过多或者睡前吃水果对于身体的不良影响比好处要多，所以晚上吃水果过多不好，过晚也不好。一、若是晚上适时、适量吃水果，对于身体有一定的好处：1、补充营养：水果普遍含有维生素、纤维素、果酸等营养物质，晚饭前后吃水果可以为人体提供一定量的营养；2、辅助减肥...

晚上睡觉前吃点水果好吗答：晚上睡觉前吃点水果不好。一般晚上睡觉之前最好是不要进食，不要吃任何东西，包括水果。在睡觉前，胃是接近空腹状态，吃水果不利于吸收，容易发胖。因为水果中含有大量的糖类，而糖类可以大量地转化为脂肪，从而发胖。饭后吃水果可以促进消化，但是其实饭后不适合马上吃水果。应该在饭后休息十分钟以后再吃水...

每天晚上吃水果好吗 晚上吃水果注意什么问题答：每天晚上适量、适时吃水果对人体是很有好处的，因为水果中富含营养元素，可以为人补充身体所需营养，包括各种维生素、纤维素、矿物质等；另外，水果的纤维素可以帮助人消化，改善便秘情况。当然，前提是健康合理地摄入水果，如果晚餐后已经很饱了，此时不宜再吃水果;如果本身较肥胖，选择含糖较低的水果...

晚上睡觉前吃水果好不好答：其中的道理是，人在早起时供应大脑的肝糖耗尽，这时吃水果可以尽快补充糖份。而且，早上吃水果，各种维生素和养分易被吸收。但是从消化方面来看，有胃病的人不宜早上空腹吃水果。黄连珍教授也指出，选择吃水果的时间要有讲究，并不是说早上吃就特别好，晚上吃就特别不好。在餐前食用有利于刺激食欲，在餐...

晚上睡觉前吃水果好吗答：睡觉之前最好是不要进食，不要吃任何东西，包括水果。在睡觉前，胃是接近空腹状态，吃水果不利于吸收，容易发胖。因为水果中含有大量的糖类，而糖类可以大量地转化为脂肪，从而发胖。而且空腹吃水果，会导致水果里的营养流失。因为当胃处于非常饥饿的状态下，需要及时补充营养，所以，当水果进入胃内后，就会...

晚上吃水果好吗答：晚上吃水果需要看时间，如果是在晚饭前吃水果的话，对身体健康有一定的好处，可以帮助肠胃蠕动，对食物的消化有一定的帮助，如果是睡前吃水果的话一般是不建议的，容易影响肠胃的正常运作，对身体健康有所影响。睡前吃水果的危害睡前人体处于一个半休息的状态，需要创造一个良好的睡眠环境，水果中虽然含有...

大家正在搜

晚上睡觉之前吃水果好还是不好?晚上睡觉之前吃水果好吗每天晚上睡觉前吃水果好吗每天晚上睡觉前吃苹果好吗可以吗晚上睡觉之前吃苹果好不好晚上睡觉前吃什么水果对身体最好晚上睡前吃水果好吗晚上睡觉前吃什么水果好晚上睡觉之前吃香蕉好不好

晚上睡觉前能不能吃水果？

一天中什么时候吃水果最好？

请问晚上睡觉之前吃水果好吗?

晚上吃水果好吗?

睡觉之前可以吃水果吗？

为什么睡觉前不能吃水果?

晚上睡觉前吃水果好吗