心情比较浮躁,目前面临一些选择,心里一直不宁静,我想问以下有没有什么佛经可以念一下,已达到气定神闲的目的并且有助于给我指明道路
心不静 念什么佛都没用
心静靠的是自己
有可以让自己心静的方法
我的师傅教过
盘腿坐,双手像这样结手印
深呼吸7或21遍
每一遍都想着吸进来的是世间恶浊的污气
呼出去的是净化人心让人开心的喜气
可以想象污气是黑色的,喜气是白色的
自然而然心就会平静下来
咋念?