急急急！关于跑步受伤的问题？明天体育测试，怎么办？

Question

前几天我跑步太用力，腰侧下方的骨头里面好痛！（如图红圈部分）。
表面看不出来什么异常（没有肿，也没有红），但走路、跑步都会很痛，不知是筋扭了还是肌肉扭了，明天中考体育，怎么办？帮帮我！！！！

Answer 1

可以在医院去开一个受伤的证明，这样你可以免考，但是你的成绩就是及格分数。
还有一种方法可能能得到高分，就是不顾这个伤病拼了，大不了考完了卧床几日甚至几月。对于正处于发育阶段的你来说这点伤痛是很容易恢复过来的。
最后一种折中的方法就是去问你们老师能否申请缓考，一般情况下给出证明的话都是可以缓考的，就看你们那地方的制度是啥样了。如果不能申请的话请参照前面两种方法。

末，祝你好运！

Answer 2

你这个是典型的髋关节受伤，这个恢复的比较慢的！！是你自己跑不之前没好好的热身吧！！问题不打。休息就好了。。考试先好好热身还是可以坚持过去的。不是什么 大问题！！但是不能反复的伤。。希望能帮助到你！！！！

Answer 3

锻炼不能这样呀，多补下营养吧！养一下吧！跑步不是一天练出来的！冰冻三尺非一日功！

Answer 4

用热水敷下