本人身高176，体重85㎏.想在两个月之内减掉10㎏.我每天只吃一顿饭可以吗？还有没有更好的方法，我每天运动很少的，没有时间，我不想吃药减肥，有没有亲身体验的帮帮我，怎么做才能两个月，减掉20斤？
一定能减肥，因为一顿饭通常是吃不了一天的食物的，所以会出现营养缺乏的状况，比如脸色难看，皮肤松弛，脱发、失眠、经期紊乱等一系列问题就会接踵而至，而且特别容易反弹。