高跟鞋容易崴脚怎么防止

如题所述

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推荐答案 2012-04-13

我曾经有过一段时间总是崴脚，都成习惯性的了，一个专业人士介绍了一个方法：容易崴的脚每天戴护踝，穿低跟鞋，大约一个月后就好了，而且现在我几乎不会崴脚了，说明脚踝彻底修护好了。

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第1个回答 2012-04-13

走路要小心，对于不是常穿高跟鞋的MM来说，最好刚开始不要选择鞋跟过高的鞋子，再就是走路要学会挑路走，尽量走平坦的路，并且速度不要太快~本回答被提问者采纳

第2个回答 2012-04-14

前面说的我就不说了，如果鞋子跟歪的也很容易崴脚．所以鞋子的质量也重要

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为什么我穿高跟鞋老是崴脚答：3、不要穿滑的袜子，甚至不要穿袜子，因为脚趾必须能够与鞋底作可靠的接触，才能穿着高跟鞋走路；4、避免不平的路面，多短的距离也尽量乘搭电梯而不要走楼梯；

怎么防止高跟鞋鞋跟变歪答：如果不慎买到了磨脚的鞋子，可以将一块湿纸巾晾干，再用白酒浸透，固定在磨脚处放置一晚.如果鞋子边缘部位磨脚，可用湿毛巾捂几分钟，使其潮湿变软，然后拿玻璃瓶等圆柱形物体用力擀压几遍.如果新鞋因太小而夹脚，不妨用湿毛巾捂湿，再用鞋楔撑大，穿起来就顺脚了。勾心软容易崴脚。皮鞋(平底鞋与...

我害怕穿高跟鞋,感觉会崴脚,大家支招,让我一个月习惯穿高跟鞋?答：>02 刚开始的时候可以先尝试坡跟鞋多多练习，试着连续穿一个星期，看看自己能不能驾驭，如果连续穿着坡跟自己的身体不会出现腰酸背痛腿抽筋，那就可以开始尝试低跟鞋了。>03 一般来说七厘米的高跟鞋就很好，鞋子太高走路会很累，而且周围的人和自己也不会适应自己的突然“长高”。>04 如果你渐渐的...

穿高跟鞋怎样避免崴脚答：崴脚后，应避免立即揉搓受伤部位，许多人可能会用力揉搓肿胀区域，试图散去淤血；然后用热水泡脚以活血消肿；最后忍痛行走以促进恢复。但实际上，这种处理方式并不恰当。因为崴伤后局部小血管破裂出血，血液和组织液的渗出会形成血肿。通常需要约24小时，损伤才能开始修复。对于长时间站立的女性来说，不宜穿着...

穿高跟鞋如何避免伤害?答：高跟鞋的选择方面，选择高跟鞋的时候，尽量不要选择细跟，细根往往是难以驾驭的，最好是选择一些粗跟的，相对来说，穿粗跟的高跟鞋更能够避免对于我们身体脚踝造成的伤害。其次，选择高跟鞋的时候可以选择防水台稍微高一点的，这样整体穿出来比较有气质，而且防水台比较高，相应的后面高跟的角度就会比较舒适...

为什么穿高跟鞋老是崴脚为何穿高跟鞋老是崴脚答：寒冷的天气，肌肉和关节的血液循环不畅，就表现为身体比较的僵硬，而且协调力非常的差，摔倒的几率就会增加。尤其是在下雪的时候，道路又湿又滑，一不小心就会崴脚。在冬天冰雪的道路上，大家应该选择一些鞋底花纹比较粗大、纹理较深的样式，这样是能够增加摩擦力，减少崴脚的几率的。2、穿很高的高跟鞋或...

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