维生素 维他命 B群 的问题

Question

我想知道那些药品/保健品是补充维生素B群的。
能不能具体说一下 药的名称，谢谢了 ^ ^
网上说有什么安利，但是据说药房没卖的啊，我去药房也问来着，那个大姐给我拿的都是补充单一的，不是复合类的，只是补充B1啊，或者B2啊什么的，我不想要这个。想要补充B群的。
经常熬夜，脸上有些豆豆是不是补B好一些。
如果B群补充过量了有什么副作用吗？

补充一下：
如果是网上搜索来的答案那就不要在这里贴了，我都已经查过了，这里希望有专家能够解释一下，谢谢！！
如果我买到了，还可以加分的，呵呵~~~专家来帮忙啊啊~~~
cheneyWade，你好，谢谢能及时给我一个比较满意的答案。
这里我还有一个小问题想问一下：如果我同时买了单纯补充的药片，比如说买了一瓶B1的，一瓶B2的。。。。
然后每天每个吃一片，会不会带来什么不良的后果。这么高的浓度，虽然说是水溶性，但毕竟好象也是在体内逗留了相当长的时间吧。
谢谢。。。
还有，脸上的豆豆是 自从第一次剃胡子开始出现的，这里能顺便问一下是什么原因吗？

Answer 1

你好这位朋友，你的问题我来给你回答。
据你的描述，你想补充B族的维生素来提高身体抵抗力。这个想法比较片面，因为光是补充简单的B族维生素是远远不够的。必须全面补充身体所需维生素和微量元素，这样才可以全面有效的提高自身的免疫力，从而可以产生很好的抗疲劳能力。当然，安利的保健品不推荐你服用，不可靠，而且不实惠。你如果只想补充B族的维生素，那么选择复合维生素B就可以了，复合B里含有B1,B2,B6,B12等多种B族维生素，只是含量较单一的要低很多。当然B族是水溶性的维生素，是不会在体内产生蓄积中毒，过量服用会随体液排泄掉的，这个不用担心它会带来什么副作用。可以安全服用。如果是熬夜脸上出现痘痘，可以在熬夜时喝些王老吉之类的凉茶，可以很好的起到预防作用。当然补充维生素也是必要的方法。最好还是建议你服用多维元素片（比如善存）就是比较好比较全面的维生素药物，作用明显一些。如果还有疑问，可以继续咨询。谢谢。

Answer 2

21金维他。