首先，练字只要用心，有毅力就能练好，和年龄没啥关系，如果有也只是年龄大难练一点，自己的笔画上了套路；
其次，练字肯定要从楷书开始练，只有练好了字的间架结构，你学其他字体才会得心应手，不然学起来，有点不知所以然，就是一味的模仿了；
选字帖，看个人喜好，建议练一个月毛笔楷书，先静静心，练字最忌心浮气躁，急于求成，字帖书面上有很多，也可以在网上下载，然后打印出来练；
最后，就是练字的过程：
拿笔很重要。练字有临和摹两个阶段，临就是描字帖，摹就是照着字帖自己写。先描正楷字帖，然后达到能在日常生活中写字时回想起字帖中的原型，按规范下笔，再用方格纸或回宫格照写字帖上的字，坚持到在白纸上写字能获得和在方格纸上一样的效果。然后再练行书字帖，按部就班的练，然后就可以有一手漂亮的正楷或连笔字了！
追问很专业啊亲，你看庞中华和田英章哪个好练一点呢？看网上推荐这两个的比较多。。。